Freeletics: HIIT Fitness Coach

自分に合ったトレーニングでエクササイズ

自分の目的に沿ってトレーニングプランを自動提案してくれます。器具の有無や運動頻度、筋トレの目標などから、アプリ側があなたにぴったりのプランを用意。休憩時間まで指定してくれるので、筋トレをスムーズに進められます。

正しいフォームを動画で確認

筋トレの正しいフォームを動画形式で紹介してくれます。間違ったフォームでの筋トレが怪我の原因になります。初めてチャレンジするトレーニングがあったら、まずは動画を確認するようにしましょう。

最短で目標達成するなら有料プラン

有料の『COACHプラン』が、あなたのトレーニングを徹底サポート。有料プランに登録すれば、目標に合わせてより細かくプランをカスタマイズする機能や、食事アドバイス機能などが利用できます。本格的なトレーニングをしたい人におすすめ。

執筆：Appliv編集部

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