筋トレ記録＆メニュー管理アプリ - バーンフィット

目的や体重などを入力するだけでプラン作成

あなたに合うトレーニングルーティンを30秒で作成してくれます。いくつかの質問に答えていくだけなので、筋トレ初心者にも使いやすいです。トレーニング方法がYouTubeにも公開されており、鍛え方がわからない人でも取り組みやすいでしょう。

正しい姿勢でケガ防止

イラストとともにトレーニング方法が解説されています。正しい姿勢で取り組めばケガもしにくく、効果も出やすくなります。回数や重量を調整して自分を追い込んでいきましょう。

便利なインターバルタイマー

セット間の時間で休みすぎてしまうときは、このタイマーを活用しましょう。これまで設定したトレーニングプランから、完了までの時間を算出してくれるので忙しい人にもおすすめ。メリハリをしっかりとつけて取り組めます。

執筆：アプリブ編集部

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