自宅で30日間フィットネスチャレンジ

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Appliv編集部のレビュー

「30日で、痩せてやる!」 1ヶ月だけ本気で頑張るダイエットアプリ

自宅でできる、30日間のトレーニングをサポートしてくれるダイエットツールです。プロが監修しているため効果が期待できます。

「1ヶ月頑張れば痩せられる」とわかれば、モチベーションも上がるはず。ゴールが見えていると始めやすく感じますよ。

▲筋肉をつけるか、シェイプアップか。目的に合わせたトレーニングを提案。

▲動画で身体の動かし方を説明してくれる。音楽を流しながら取り組むことも。

▲食事も管理できる。ベジタリアン向けのプランも提案してくれるぞ。

こんな人におすすめ

器具を使わずにでき、かつスペースもさほど取らないため、初心者も自室で気軽に始めやすいです。日々のミッションをこなしていくと、スタンプカード風に進捗が把握できるのもポイント。サボって空欄を作りたくないから、今日もがんばろうという意欲が湧いてきます。

30日しっかり運動していれば、体重や体型の変化を実感できるでしょう。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2020年2月27日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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Applivユーザーレビュー (4

1

同じメニューの繰り返し。
また、30日間とあるが、本来筋トレは休息も大切なはず。
それを考慮したスケジュールを組んでほしい。

Maryー

3年前

4

全身、腹筋、ヒップアップ、腕、足の各種トレーニングがあります。プランは初級から上級まであり、選んで30日間チャレンジが出来ます👍
トレーニング内容の説明があり、わからなくてもトライ出来るのが良いです😀
日本語で30日間チャレンジアプリは他に良いのがなかったのですが、使い易そうです

5

僕は普段、運動不足でこれをしたらすぐに筋肉痛になりました。でも、短時間で終わるので、続けられそうです。音声案内もGood!

みっこ

4年前

4

30日間のフィットネスチャレンジ!腹筋・ヒップ・腕など気になるところを集中的に鍛えるアプリです。初級〜上級までプランがあるので自分に合ったトレーニングをしましょう(^^)音声案内やYouTube動画もあるのでわからなければ確認できてサポートもばっちりですよ♪

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