自宅で30日間フィットネスチャレンジ

目的別のトレーニングをサポート

シェイプアップや筋肉増強など、目的に合ったトレーニングができます。プロのフィットネスコーチが、実践的なメニューを考案。腕や足といったピンポイントに鍛えたい部分に合わせて、動画付きでガイドしてくれます。

習慣化に役立つ機能を搭載

トレーニングの成果をグラフで確認することで、やる気を維持できます。燃焼カロリーや体重の増減を可視化できるので、目標を見失う心配なし。リマインダーに曜日と時間を設定しておけば、トレーニングの習慣化につながるでしょう。

最適な食事メニューの提案

あなたに合わせた、1か月間の食事プランを提案してくれます。献立を見て、必要な食材を買い揃えておけばいいので効率的。買い物リストをチェックすれば、何を買えばいいかで迷うこともないでしょう。