ページ更新日:2023年8月8日
ナイキがあなたを個別指導 自分だけのプログラムで体を鍛えよう
ナイキの総合トレーニングアプリです。体型や日々の運動ペース、どういうジャンルの運動にするか、など様々なオプションから最適なプランを作成・提案。本格的すぎて初心者には取っつきづらさを感じるかもしれませんが、易しいメニューも用意されています。
良い点
- 筋トレ、ランニングなど豊富なメニューを用意したフィットネスアプリ
- 忙しければ短時間、徹底するなら長時間それぞれに対応してくれる
- 世界で活躍するアスリートをイメージした、個性的なワークアウト
▲トレーニングの種類が豊富で、自分に合わせて負荷も調整できる。
▲動画つきなので、初めてのトレーニングでもわかりやすい。
▲本アプリから端末内のプレイリストを流せる。音楽にあわせてレッツエクササイズ。
この機能がすごい
テニスのセリーナ・ウィリアムズ、バスケのカイリー・アービングなど、トッププロとして活躍するスポーツ選手たちの練習にインスパイアされたメニューが充実。こういった踏み込んだ情報に基いてメニューを作れるのは、さすがナイキといったところでしょうか。軽く運動するというよりは、何かしらの目標を持ってガッツリ鍛えたい方向けです。
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執筆：Appliv編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
アプリ勉強中
5年前
無料で、ペースや道具を選ぶと自動でワークアウトを選んでくれるのはよい。
動画があるのはよいが、
見にくいものがあったり、開始しなければ音声ガイダンスが始まらないのは
わかりづらい。
ゆかりん
9年前
目的に合わせてさまざまなワークアウトから選べるのがよかったです。ひとつひとつが短いので、無理なく続けられそう！
音声ガイダンスがあることや、好きな音楽を聴きながらできることも魅力☆
日本語版も出してくれたらもっと嬉しいんですが。。
☆Ka.na.ta☆
7年前
自分のレベルに合わせてトレーニング内容を決めてくれるアプリ！
制限時間内にトレーニングを何周できるかになっているので、毎日自分の限界に挑戦することができます！
毎日続けると確実に効果が出る内容になっているので、是非やってみてください！
Maryー
7年前
普段どれくらい運動しているか、どういうトレーニングがしたいかなどにより、プランを組むことが可能。
実際トレーニング後に負荷がどうであったなどあり、その後のプランにも影響があるのも良いです。
自分のペースに合った運動が出来、動画と解説つきなので非常にモチベーションも上がります。
Eagles Dream
7年前
トレーニングプログラムは自分にあったものから選べるし、スポーツ選手が実際に行ってるトレーニングも組むことができるので、美しい体を手に入れたい人はオススメ。動画を見ながらイヤホンで指示を受ける事ができるので、専属トレーナーがついてるような感覚で頑張れる。
Eagles Dream
7年前
トレーニングプログラムは自分にあったものから選べるし、スポーツ選手が実際に行ってるトレーニングも組むことができるので、美しい体を手に入れたい人はオススメ。動画を見ながらイヤホンで指示を受ける事ができるので、専属トレーナーがついてるような感覚で頑張れる。
Naruhiko
7年前
自分に合った目的から、トレーニングメニューを選んで実践できるアプリ。プロのインストラクターやアスリートのメニューなので、知識がなくても確実に効果を得られますよ！