Fitness Point Pro: ジム＆ホーム

わかりやすく説明してくれる

手描きのイラストでトレーニングの詳細を説明してくれます。動作を見ながら真似すればいいだけなので、わかりやすいでしょう。どこに効いているのか意識しながら取り組んでみてください。

あなたにぴったりのメニューを選ぼう

鍛えたい部位から、最適なトレーニングメニューを見つけられます。トレーニングを積んできた人でも、知らないメニューがあるかもしれません。豊富なメニューから理想的な体を目指せます。

自分だけのトレーニングプラン

お気に入りのメニューを組み合わせて、自分用のプランを作りましょう。メニューごとに目標セット数とレップを設定することも可能。自分のニーズにピッタリ合ったプランを作ることで、無理なく続けられるでしょう。

執筆：Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
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