アブスの運動計画フィットネスプラネット

動画でお手本を見てトレーニング

動画で正しい動きを見ながら、腹筋のトレーニングができます。特別な器具を使わずに家でもできるので、誰でも始めやすいのが魅力。終了タイミングやテンポは音声で教えてくれるため、動きを覚えたら画面とにらめっこする必要はありません。

鍛えたい部位を指定できる

鍛えたい部位と継続時間を指定して、トレーニングをスタートできます。指定されたエリアと時間に応じて、アプリが自動でプログラムを構築。自分に合わせたトレーニングができ、より効果的に体を鍛えられるでしょう。

トレーニング予定をカレンダーで管理

カレンダーにトレーニングの予定を登録し、ペースを守って運動できます。コースを選んで登録するため、何をするべきかも忘れません。繰り返し入力も可能なので、1回の設定で定期的なトレーニング予定の登録が完了。

執筆：アプリブ編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります

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