30日で腹筋割るぞ! 本格的なトレーニングメニューをアプリが提案
30日という短期間で、しっかり筋肉をつけたい方、脂肪をスッキリ落としたい方におすすめ。本気のトレーニングメニューを提案してくれるアプリです。
タイマーやBGMを流せる機能つき。カンペキなスケジュールで、効率的に運動できますよ!
▲タイマーに従ってトレーニング開始! BGMを流せばリズムに乗って運動できる。
▲脂肪を落とすだけでもかなりのメニュー量。これは確かに30日間続ければ効果ありそう。
▲グラフで成果を記録。30日後には見事なグラフと腹筋が完成されているはず。
このアプリの使い方
本格的にアプリを使う前に、ちょっとした質問に答えます。筋肉をつけるか脂肪を落とすか、自分ができる運動量はどれくらいか……。すべて答えるとあなたに合わせたメニューが表示されます。
メニューをこなすのが難しければ、後から変えることも可能。無理せず続けていれば、確実に結果が身体とグラフにあらわれてくるはずですよ。
筋肉トレーニング(筋トレ)アプリのおすすめランキングはこちら
執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2020年2月7日
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。