30日で腹筋割るぞ！ 本格的なトレーニングメニューをアプリが提案
30日という短期間で、しっかり筋肉をつけたい方、脂肪をスッキリ落としたい方におすすめ。本気のトレーニングメニューを提案してくれるアプリです。
タイマーやBGMを流せる機能つき。カンペキなスケジュールで、効率的に運動できますよ！
▲タイマーに従ってトレーニング開始！ BGMを流せばリズムに乗って運動できる。
▲脂肪を落とすだけでもかなりのメニュー量。これは確かに30日間続ければ効果ありそう。
▲グラフで成果を記録。30日後には見事なグラフと腹筋が完成されているはず。
このアプリの使い方
本格的にアプリを使う前に、ちょっとした質問に答えます。筋肉をつけるか脂肪を落とすか、自分ができる運動量はどれくらいか……。すべて答えるとあなたに合わせたメニューが表示されます。
メニューをこなすのが難しければ、後から変えることも可能。無理せず続けていれば、確実に結果が身体とグラフにあらわれてくるはずですよ。
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執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2020年2月7日
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