30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

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Appliv編集部のレビュー

30日で腹筋割るぞ! 本格的なトレーニングメニューをアプリが提案

30日という短期間で、しっかり筋肉をつけたい方、脂肪をスッキリ落としたい方におすすめ。本気のトレーニングメニューを提案してくれるアプリです。

タイマーやBGMを流せる機能つき。カンペキなスケジュールで、効率的に運動できますよ!

▲タイマーに従ってトレーニング開始! BGMを流せばリズムに乗って運動できる。

▲脂肪を落とすだけでもかなりのメニュー量。これは確かに30日間続ければ効果ありそう。

▲グラフで成果を記録。30日後には見事なグラフと腹筋が完成されているはず。

このアプリの使い方

本格的にアプリを使う前に、ちょっとした質問に答えます。筋肉をつけるか脂肪を落とすか、自分ができる運動量はどれくらいか……。すべて答えるとあなたに合わせたメニューが表示されます。

メニューをこなすのが難しければ、後から変えることも可能。無理せず続けていれば、確実に結果が身体とグラフにあらわれてくるはずですよ。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2020年2月7日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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