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超健康備忘録〜iKeep track of

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ダイエットの継続を応援!日々の努力や結果を記録するアプリ

ダイエットを継続する効果的な方法の一つに、記録日記をつけることが挙げられます。本アプリは、ダイエット向けの記録日記アプリです。体重・体脂肪・腹囲・運動のステータスをカンタンに記録できます。記録し続けた数値は、1週間(1w)、1ヶ月(1m)、3ヶ月 (3m)、6ヶ月(6m)、1年(1y)といった周期で線グラフをチェック可能です。グラフで体重の推移を確認できれば、ダイエットに対する意識も高まりそうですね。

本アプリには写真リスト機能も搭載されています。例えば毎回の食事や自分の体の気になる部位を撮影してリスト化することで、食事量をセーブするための抑止力、ダイエット効果を実感するためのツールとしても効果を発揮するでしょう。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2012年11月22日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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