記録のラクさ＆カスタマイズ性が魅力！ 行動・体・心の健康を一括管理
体温や血糖値などを記録すると、改善を手助けしてくれる健康管理アプリ。体重や血圧など一部項目では、改善のための個人目標を設定可能です。また、ホーム・記録画面の表示項目も自由に決められます。
iOSの「ヘルスケア」やAndroidの「Google Fit」と連携すると、各データが自動で反映されるため、日々の記録も簡単。
- 体から心まで。健康に関するあらゆる項目を記録できる
- 気になる健康項目だけを表示。毎日の確認＆記録もラクラク
- 一週間の健康状態をレポートで振り返る。フィードバックもあり
健康データの記録＆明確な目標設定
体重や体温、睡眠時間などの健康に関するデータを毎日記録。体調や気分など、心に関するデータも記録できます。さらに、一部項目では個人目標も設定可能。年齢や体型に合わせた目標設定のヒントを教えてくれるため、知識がなくても現実的な目標を決めやすいです。
ホーム画面＆記録画面の表示項目を設定
ホーム画面の表示する項目や順番をカスタマイズできます。健康が気になる人は体重や血糖値、疲労が気になる人は睡眠時間や気分といったように、自分が重視する項目だけを表示可能。この設定は記録画面にも反映されるため、毎日のデータ入力も手軽に行えます。
週間レポートで健康データを振り返り
記録した健康データをもとに、週間レポートを作成してくれます。一週間の推移をグラフで確認したり、改善のためのアドバイスをくれたりと、自分の健康を客観視するいい機会になるでしょう。
執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります