ページ更新日:2024年7月17日
求めてる体が手に入る 必要だったのは究極のバランス！
目標に合ったトレーニングプランを作成してくれるボディメイクアプリ。全ての人がムキムキを目指す必要はなく、「体重をちょっとだけ落としたい」という人でも利用できます。日本語訳が不自然でやや読みづらい部分はあるものの、動画やイラストによる解説があるので安心です。
良い点
- 求める体型に合わせて食事とトレーニングのアドバイスをくれる
- 目標を明確に定めるのでただのダイエットアプリより中だるみしにくい
気になる点
- 食事管理の機能は有料
- 日本語訳が不自然で、やや理解しづらい部分が多い
オリジナルの筋トレプランで身体作り
トレーニングプランや運動頻度を管理してくれるボディメイクアプリ。目的や現在の体重、ライフスタイルを入力すると、アプリ側があなたに合った運動プランを自動で生成してくれます。
専門知識を理解して効率アップ
筋トレに関する詳しい解説を掲載しています。パーソナルトレーナーによる動画解説を見れば、筋トレ初心者でも正しいフォームで運動を行えます。怪我を防ぎつつ、目標を最短で達成できるでしょう。
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執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります