あなたの不摂生な食生活を、日清オイリオが10食品群を元にズバリ解決！
1人暮らしや単身赴任中の方は、食生活が偏りがち……。毎日を健康に過ごすためにも、食生活を改めてみませんか？
本アプリはその日摂取した品目を記録でき、また効率よく栄養を摂るためのレシピも掲載しています。
▲毎日10食品群の中でどれを摂取したかチェックしていく。これだけなら誰でも始められそう。
▲摂取バランスを棒グラフで確認することもできる。魚介類、海藻類、いも類が不足していることが一目でわかる。
▲料理方法がわからなければ摂取するのが大変……でも大丈夫。レシピもしっかり掲載。
このアプリの使い方
栄養バランスを気にして食事をしたい気持ちのある人は、たくさんいるでしょう。しかしそれができない大きな原因は、バランスよく摂れる料理の作り方がわからないことだと思います。
このアプリは無料でレシピを公開。全体的に栄養が足りていない人は、2～6食品群摂取できる料理。1食品群だけ極端に足りない人は、食品群ごとのレシピを見るといいです。これをきっかけに、不摂生な生活から脱却しましょう。
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執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2020年9月3日
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