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編集部レビュー
健全な精神は健全な肉体に宿る ワークアウトで身も心もリフレッシュ！
1日たった数分間で終わるエクササイズをたくさん収録したアプリ。時間がない時は最低10分に設定してサクッと、時間がある時は最高30分に設定してじっくりと取り組めます。細かい調整ができるワークアウトで、身も心もリフレッシュしましょう！
| 運動ログの計測データ | - |
|---|---|
| 体重・体脂肪の記録 | - |
| トレーニングプランの提案機能 | - |
| 動画解説 | - |
| ウィジェット機能 | - |
| 目標設定 | - |
| 課金でできること | - |
| 無料トライアル | - |
| 無料プラン | - |
| 有料プラン | - |
部位ごとに分かれたエクササイズ
腹部・脚・有酸素のようにエクササイズがカテゴリ分けされています。忙しい毎日でも、5分から始めるトレーニングが魅力。10分や30分のセッションも選べるため、自分の都合に合わせて運動時間を調整できます。
動画で動作確認しよう
動画で動作を確認しながら正しい姿勢でトレーニングに取り組めます。正しい姿勢でトレーニングしないと、ケガのリスクも高まるため、まずは真似するところから始めましょう。
短期集中型のトレーニング
5分・8分・10分に分かれたタイマーを完備しています。短めのエクササイズを100種類以上も収録しているので、メニューに困ることはないでしょう。「ヘルスケア」と連携すれば、消費カロリーなどのデータも記録できます。
プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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