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家計簿アプリ
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旅行アプリ
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写真加工アプリ
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ゲームアプリ
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英語アプリ
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音楽配信アプリ
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テレビアプリ
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ライブ配信アプリ
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カロリー計算アプリ
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メモアプリ
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カーナビアプリ
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自撮りアプリ
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1日7分から自宅でボディメイク 体型や目標に合わせたプランを自動生成
体型や目標に合わせたパーソナルトレーニングプランを、自動で生成する女性向けフィットネスアプリです。お腹・脚・ヒップなど気になる部位を選んで質問に答えるだけで、目標達成までの日程とメニューが提示されます。
500種類以上のエクササイズには動画ガイドが付き、正しいフォームで取り組めるのも安心なところ。自宅で手軽にボディメイクを始めたい人や、ジム通いが難しい女性におすすめです。
短い時間でもできるトレーニングが充実
腹筋やヒップなど、部位別のトレーニングメニューを多数収録。初級や中級といったレベルによってハードさや時間も変わるので、自分の体力や余裕に合わせて選べます。1日10分前後からでも始められるため、忙しい人も時間を見つけて習慣化していけます。
パーソナルプランで確実に目標を達成
運動の目的や気になる部位などの質問に答えると、パーソナルプランを提案。1ヵ月で3kgなど明確な目標を立てつつ、それを達成できるプランを作ってくれるので、より効果的な運動ができます。運動への慣れも考慮されるため、継続にも無理がありません。
運動の成果をグラフではっきりと確認
体重の推移や現在のBMIを、グラフやゲージなどの形式で可視化。視覚情報と数値のデータで今の状態がわかるため、運動の成果を客観的に確認できます。またエクササイズの回数や消費カロリーもグラフ化されるので、達成感や自信にもつながります。
| 音声ガイド |  |
|---|---|
| レベル設定 | 初級、中級、上級 |
| トレーニングプランの提案機能 | |
| 動画解説 | トレーニング |
| ウィジェット機能 | － |
| 目標設定 | （有料） |
| 課金でできること | パーソナライズされたプランの取得 |
| 無料トライアル | 7日間 |
| 無料プラン | |
| 有料プラン | [無料7日間トライアル] ¥192/週間 年々¥10,000 [月間プラン] ¥2,000/月 ¥467/週間 |
| 運動ログの計測データ | 歩数, 消費カロリー |
| タイマーの計測方式 | カウントダウン |
| カウント機能 | |
| 音楽プレーヤー | ○（アプリ内のデータ） |
| マップ表示 | － |
| ルート作成 | － |
| 体重・体脂肪の記録 | （体重のみ）（有料） |
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | （Appleヘルスケアと連携） |
| 歩数計 | |
| デバイス連携 | ○（Apple Watch、Powerbeats、AirPods Pro 3、Apple Health） |
| 食品データ数 | － |
| 食事の記録方法 | － |
| PFCバランス | － |
| 献立提案・アドバイス | |
| フィットネス | |
| ダイエット | |
| 身体測定 | （有料） |
| 健康管理 | |
| 医療機関の検索 | － |
| ストレッチ | |
| ピラティス | |
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監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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