リルック：マインドフルネス瞑想と睡眠導入アプリ

丁寧な指示で瞑想が初めてでも安心

初心者でも簡単に取り組めるよう、音声ガイドが丁寧に指示。どのような姿勢、呼吸、イメージで行えばいいかがわかります。瞑想の手順をわかりやすく説明するため、特別な知識や経験がなくても、すぐに始められます。

目的に応じた多彩なコンテンツ

睡眠導入から集中力アップまで、多種多様な目的に合わせた音声コンテンツ。珍しいところだと、無駄遣いをやめるメンタルトレーニングなどもあります。新しいコンテンツは毎日更新されるため、いつでも新鮮なリラックス体験を楽しめるでしょう。

サウンドだけ聞くことも可能

雨の音や焚火の音などの癒やし音を再生できます。瞑想以外でも、集中したい時やリラックスしたい時などにおすすめ。雷や鳥の鳴き声など、自然音がメインですが、楽器での演奏やASMRなどもあります。

執筆：Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
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