Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談

日々の「悩み」から、「理想」を見つける

アプリの利用開始時、いま抱えている悩みを断片的に入力していきます。するとAIが悩みを具体化したうえで「理想の自分の姿」を提案。この「理想の自分の姿」に近づくために、AIの補助を受けながら日々を送っていく仕組みです。

毎日の振り返りを通じ、理想の姿に近づく

毎朝のチェックイン、毎夜のチェックアウトを通じ、心身の状態を可視化していきます。振り返りの時間を持つことで安定化を図る仕組み。入力した項目を読み取り、AIがひとことをくれる機能もあります。

不安なときはいつでもアプリを頼りに

「AIチャット」ではいつでも話を聞いてもらえます。何か感情が大きく揺れ動いたときの打ち明け相手としても、なんとなく不安なときの話し相手としてもOK。

ほか瞑想の音声ガイドやコラムなど、心の安定を図るためのコンテンツが多数用意されています。

執筆：アプリブ編集部

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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