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生理予定管理から妊娠＆産後まで このアプリ1つで長く使える
女性のためのオールインワンヘルスケアアプリ。生理管理、妊活、ダイエット、健康記録を別々のアプリで管理する煩わしさはこのアプリを使えばおさらば。6ヶ月先までの生理・排卵日予測で体調管理がしやすいだけでなく、食事分析で面倒な栄養計算も自動化。心も体も自分の体調をしっかりチェックできます。
生理・妊活の情報をまとめて管理
6ヶ月先までの生理周期と排卵日予測により、スケジュール調整や妊活が楽になります。120以上の記録項目から選べるため、詳細に管理可能。「この頭痛は生理前だったかな？」といった体調の変化と生理周期の関連も明確になります。
食事管理が写真1枚で完結
食事の写真を撮るだけで、カロリーや栄養素を自動計算してくれます。「記録が面倒でダイエットが続かない」という悩みから解放され、手間なく食事管理ができるように。記録を見ることで、自分の食生活の問題が明確になり、ダイエットの成功に近づきますよ。
医療相談で健康不安がその場で解消
アプリ内のオンライン医療相談で専門家に直接質問できます。「この症状、病院に行くべき？」「薬の飲み合わせは大丈夫？」といった不安を解消。忙しくて病院に行く時間がない時も、スマホ1つで専門的なアドバイスが受けられる安心感があります。
「生理管理アプリ 4MOON - 生理周期や排卵日の予測に」開発者からのコメント
生理日以外も管理できる
思春期から更年期以降まで、全世代の女性が利用できる仕組みになっています。
生理日管理だけでなく、ダイエットの記録や食事管理、妊活、スケジュール管理、日記など、女性の記録ニーズを1つのアプリで満たします。
自分仕様にカスタマイズ
自分の記録したい項目に合わせて、項目の表示/非表示・並び替えのカスタマイズができます。
例えば、生理周期の管理をメインにしたい場合は、『生理日管理』『基礎体温』『体重』『SEXと性衝動』『気分（イライラ等）』『症状（不正出血や貧血等）』を記録するのがおすすめです。
体調管理をメインにしたい場合は、『体重』『体脂肪率』『お通じ』『歩数』『血圧』『症状（頭痛や肌荒れ等）』を選ぶと良いでしょう。
「4MOON」を自分用にカスタマイズして毎日記録することで、自分の体調を知り、健康に繋げてほしいです。
「生理管理アプリ 4MOON - 生理周期や排卵日の予測に」について詳しく知りたい方は、公式サイトをご覧ください。
| 体重・体脂肪の記録 |  |
|---|---|
| 水分摂取量の記録 | － |
| 排便・排尿の記録 | |
| 生理周期の記録 | |
| 血圧記録 | |
| 心拍数の記録 | － |
| 視力回復トレーニング機能 | － |
| 食事管理 | |
| 睡眠計測 | （睡眠時間） |
| 禁煙 | － |
| 禁酒 | － |
| 体温・基礎体温の記録 | |
| ピルの服薬管理 | |
| 体調・感情記録 | |
| 生理用ナプキンの無料受取 | － |
| お悩み相談 | － |
| 排卵日予測 | |
| 生理日予測 | |
| 分析レポート | （パートナーと共有） |
| カレンダー表示 | |
| 知識・コラム | |
| 保存形式 | － |
| 日記・メモ機能 | |
| ToDoリスト作成 | － |
| デザイン変更 | テーマカラー |
| グループ機能 | － |
| カレンダーの表示形式 | 日曜始まり、月曜始まり、月ごと |
| 六曜表示 | － |
| 検索機能 | － |
| カレンダー同期 | iCloud（iOS） |
| セキュリティ対策 | パスコードロック、FaceID |
| ロック画面ウィジェット | － |
| Googleカレンダーと連携 | － |
| iPhoneのカレンダーと連携 | |
| タイムスケジュール | － |
| シフト管理 | － |
| 時間割 | － |
| 手帳 | － |
| ダイエット | － |
| 身体測定 | － |
| 健康管理 | |
| 病気診断 | － |
| オンライン診療 | － |
| 薬管理 | |
| 応急処置（AED） | － |
| 気圧で頭痛を予測する | － |
| メンタルヘルス | （有料） |
| 妊娠・出産 | － |
| 医療機関の検索 | － |
| 花粉情報 | － |
| 認知症・物忘れ防止 | － |
| 障害を持つ人を補助する | － |
| 点滴滴下計算 | － |
| レントゲン | － |
| 防災 | － |
| 育児記録 | － |
| ペット | － |
| カレンダー | |
| リマインダー | |
| 電卓 | － |
| 計測ツール | － |
| 物件探し | － |
| 家計簿機能 | － |
| 投資信託 | － |
| 収支レポート | － |
| 貯金 | － |
| 間取り作成 | － |
| 確定申告サポート | － |
| 時計 | － |
| ポイ活 | － |
| クレジットカードの管理 | － |
| タイマーの計測方式 | － |
| 趣味記録 | － |
| 美文字練習 | － |
| 防犯 | － |
| 抽選ツールの作成 | － |
| 自治体 | － |
| 家事 | － |
| 行動履歴 | － |
| 求人 | － |
| 家庭菜園 | － |
| 家系図 | － |
| レンタル | － |
| スマホ決済機能 | － |
| ふるさと納税 | － |
| 持ち物リスト | － |
監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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ぴょんるなぁ
生理日だけでなく血圧や睡眠など健康に関する情報をまとめて記録できるのがいいd꒰•◡•〟꒱私はいつも生理付近になると暴飲暴食をするので体重管理は重宝しています⭕あとカレンダー機能では普通の予定も入力できるから、生理予定日を確認しながら予定をたてられるのがありがたいです！