Gentler Streak: より穏やかなワークアウト記録

体調に合わせて最適な運動を提案

バイタルや睡眠データを分析し、その日のコンディションに最適なワークアウトを自動提案。疲れている日は軽いストレッチ、体調が良い日は高強度トレーニングと、無理のない範囲で運動を続けられます。また、オーバーワークを防ぐ通知機能で、適切な運動強度を維持できます。

家事も運動として記録可能

掃除や洗濯などの家事から、ジムでのトレーニングまで140種以上のアクティビティを記録可能。目的の種目がない場合も近いアクティビティで代用し、後から名前の変更ができます。日常生活のほとんどをアクティビティとして記録できるため、ダイエットなどのモチベーション維持にピッタリ。

休養日も記録して罪悪感なし

病気やケガ、旅行などで運動できない日も、ステータスを調整して連続記録を維持可能。「休養も大切な一部」として扱うため、運動できない日に罪悪感を感じる必要がありません。従来のフィットネスアプリにありがちな「毎日頑張れ」プレッシャーがなく、心の健康も重視した優しいアプリです。

執筆：アプリブ編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
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