「PFC食事記録」バランスを考えた食事の記録

食事を記録　カロリーも自動計算

毎食のタンパク質・脂質・炭水化物の量を記録し、カロリーを算出できます。毎食記録して、それぞれ適正な量を摂れているかしっかりチェックしましょう。記録したメニューはお気に入りへの登録や、履歴からの呼び出しもでき、再度の入力がスムーズです。

各栄養素の目標を設定できる

毎月の各栄養素やカロリーの摂取目標を設定し、現在の合計と比較できます。特に摂取割合は1日および月間の値を比較できるため、よりトータルな栄養管理をしやすいでしょう。途中で献立を考え直せば、以後の摂取量も調整できます。

カレンダー表示で振り返りやすい

カレンダーでカロリーなどを振り返ることができます。カロリーを多く取ってしまった翌日にはカロリーを控えるなど、食事の管理に便利。摂取した脂質や炭水化物、タンパク質の量も振り返られます。

執筆：Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
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