PFC-Checker

販売元:kentaro kimoto

最終アップデート日:2023年2月23日

iPhone: 価格：無料

編集部レビュー

PFCバランスの計算はアプリにおまかせ　健康的なダイエットを目指す人へ

健康的なダイエットに必要なPFCバランスを手軽にチェックできるアプリです。PFCバランスとは、たんぱく質（Protain）脂質（Fat）炭水化物（Carbohydrate）の、アルファベットの頭文字を取った言葉のこと。

円グラフによってPFCバランスを表示してくれるので、ダイエット中の食事制限などにぴったりです。

良い点

手間のかかるPFCバランスを簡単計算。食事バランスのチェックに便利
食事の検索やマイリスト保存が可能。タップひとつで計算する食事を選択
年齢や性別に応じた基礎代謝に加え、1日の総消費カロリーがわかる

気になる点

PFCバランス計算結果の保存はできない
ビタミン摂取量や水分量など細かい記録はできない

円グラフ表示でわかりやすい

食事におけるPFCバランスを、円グラフなどで表示。円グラフで、食事におけるたんぱく質、脂質、炭水化物の割合をチェックできるので、状況に応じてコントロールが可能。たとえばダイエット中は脂質を摂取する割合を減らすなどの工夫ができます。

頻繁に食べる食事は検索＆マイリスト保存

PFCバランスを計算したい食事を検索してマイリストに保存。マイリストから計算対象のON／OFFを切り替えるだけで、PFCバランスを計算できます。レストランのメニューも検索結果にあるため、外食時でもPFCバランスのチェックが簡単です。

基礎代謝と総消費カロリーを簡単計算

性別に応じた基礎代謝と1日の総消費カロリーを計算できます。基礎代謝とは、生きていく上で必要な最低限のエネルギー量のこと。またユーザーの生活活動度に応じた1日の総消費カロリーを表示してくれるので便利です。

消費カロリー計算	×
カメラで食品データを自動識別	×
ダイエット目標設定	×
市販食品のバーコード入力機能	×
有料プラン	完全無料
有料プランでできること	-