ページ更新日:2023年9月17日
初めての断食でも安心！ あなた専用プランで正しくダイエットできるアプリ
断食（ファスティング）をする時に便利なサポートアプリです。アプリ開始時、普段の食生活や習慣などを回答すると、目標体重までのプランを作成。毎日の水分摂取量の管理ができたり、健康になるための記事を読めたりも可能です。断食開始時や完了時などにSNSへシェアできるので、ダイエット仲間と一緒に頑張れますよ。
良い点
- いくつか質問に答えるだけで、あなた専用のダイエットプログラムが完成
- タイマーで断食時間を管理。断食中の体の状態を丁寧に教えてくれる
- ダイエットだけじゃない。健康になれる記事をたくさん読める
初めてファスティングしたい人におすすめ
現在の体重や生活主観などから、ダイエットの専用プランを作成してくれます。初めてファスティングをする人でも、プログラム通りにするだけなので安心。SNSへのシェア機能もあるので、ダイエット仲間と一緒に頑張れます。
時間管理や水分摂取量の管理が簡単
アプリを開けば、ファスティングの経過時間や水分摂取量がすぐに目に入ります。そのため、時間も水分量も曖昧にならず便利。ファスティングをきちんと成功させたい人は、ぜひ本アプリを使ってみてください。
記事を読んで健康体を目指そう
ファスティングの管理だけでなく、健康を手に入れるための記事が豊富にあります。減量にぴったりなレシピや習慣を変える方法などの記事を読んで、健康な体を目指してみましょう。
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執筆：Appliv編集部
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