ページ更新日:2023年1月17日
スライドバーで調節するだけ 分厚い本を開かなくても栄養計算が簡単に！
料理に使った材料を登録して、カロリーや栄養価などを記録できるアプリ。料理名で登録できないなど不便な部分はありますが、栄養面でより細かく仕分けしていきたい方にはぴったりでしょう。細かい栄養計算がしたい人の役に立ちます。
良い点
- 管理栄養士などが行う栄養計算が簡単にできるヘルスケアアプリ
- 食品を検索して分量を決定＆登録。自動で各栄養素の量や合計を計算
- 日々の食事を記録し、グラフ表示することが可能。ひと目でわかり便利
細かい栄養計算ができる
料理に使われている食材を登録して、栄養計算をしていきます。カロリーだけでなく、脂質やタンパク質、コレステロールなども計算。かなり細かく記録できるので、管理栄養士や栄養士を目指している人にもおすすめ。
分量を簡単に入力
バーを動かす、または手入力で食材の使用量を記録できます。分量によって変化した栄養の数値も自動で計算。成分表もわかり、かなり多くの食材のデータが搭載されています。
おおまかな食事摂取基準が見られる
年齢を入力すると、食事摂取基準のデータが表示されます。普段なんとなく摂っている栄養素ですが、もしかしたら偏りすぎているかも？ 自分の年代の平均値を知ることで、食生活の改善を意識できるでしょう。
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執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります