栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

販売元:Yusuke Ishino

最終アップデート日:2026年2月19日

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編集部レビュー

食材から細かく栄養計算　食生活のかたよりを意識できる

毎日の食事記録を細かくできるアプリです。カレーや焼きそばなどの献立を食材から入力して登録。登録した献立を選択して、毎日の食事を記録していくという流れになっています。

食事記録から栄養素を計算してくれるので、バランスがかたよっていないか確認できるのが魅力。健康的な食生活を目指している人におすすめです。

栄養やカロリーが入力された食品成分表

辞書から2,477種類の食品成分表が見られます。多数の食品データからよく食べる食材を選んで、お気に入り登録することが可能。レシピを入力するときに食材が選びやすくなります。

あらかじめよく作るレシピを登録

よく作る料理のレシピを登録しておくと、献立を記録するときにラクです。レシピは「＋」ボタンをタップし、レシピ名と食材などを入力して登録。食材の量は数値を変えて自由に調整できます。

献立を入力して栄養管理

献立から毎日の食事を記録できます。年齢や性別、運動量から適切なカロリー摂取量を計算してくれるので、摂りすぎや栄養不足を防げるでしょう。栄養バランスのかたよりが気になる人は、このアプリでチェックしてみてください。

プロフィール

監修者

伊藤隆史

アプリブ編集長

月間利用者数750万人を超えるアプリ紹介メディア『アプリブ』のメンバーとして、これまでに使用したスマホアプリの数は25,000以上。アプリの知見を活かし、テレビ・Web・ラジオなどのメディアに出演。
【メディア出演歴】日本テレビ『午前0時の森』（人生効率化アプリの紹介）、TBS『サタプラ』（スマホライフが変わる神アプリの紹介）、J-WAVE『STEP ONE』（今話題のスマホアプリ）他

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