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Appliv編集部のおすすめポイント

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Appliv編集部のレビュー

健康的に美しく体重管理 本格的なダイエットをアプリで手軽に

健康的にダイエットするのは専門的な知識も必要です。本アプリは臨床心理に基づき、習慣を形作る要因となる考えや環境を把握するための様々なプログラムを収録。2、3分で読める手軽な記事やクイズで、楽しく学びながら健康管理ができますよ。

▲臨床心理に基づいた減量プログラムを掲載。最終ゴール(目標)をしっかり確認するところから始めよう。

▲体重を入力する画面は、余計なものを省いたシンプルなデザイン。グラフ表示なので見やすいのも嬉しい。

▲質問に答えるだけで自分に合った最適なコーチを探してくれる。

食事データ   :11万以上
対応した栄養価 :たんぱく質など
運動量の管理  :有
アプリ内課金  :有

利用について

・カラダ改善プログラム 月額5,000円
・高血圧予防プログラム 月額9,000円

質問に答えた後に、お好みのプランを選択できます。カラダ改善プログラムは健康にダイエットする方法を主に。高血圧予防プログラムは適切なたんぱく質の取り方などをメインに教えてくれます。

類似アプリとの違い

本アプリは栄養士にパーソナルトレーナーなど、様々なエキスパートがいるのも魅力の1つ。食事やエクササイズだけでなく、精神面に関してもアドバイスしてくれます。挫折しそうな時や、難しい課題をどうやってクリアすればいいのかわからない……そんな悩みを専属のコーチに相談してみてはいかがでしょう。

また自分の目標に近い仲間をアプリがマッチング。一人では辛く苦しいダイエットもいつの間にか楽しいものになりそうですね。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2021年2月4日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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Applivユーザーレビュー (11

yuyu

2年前

4

ダイエット経験豊富?な私ですが、今までで、一番自分に合っていたようです。16週間で9.3kg減量しました。
どうしたら体重が減るか知識十分、やりさえすればできることはわかっているのに続かない私が、グループやコーチの存在で今回は行動に移し、継続できました。
酒量が減ったこと、野菜の摂取量が増えたこと、体重を測るのは、週1回にしたことなど何気ない習慣を変えることが成功につながり、いい期間設定で停滞期も乗り越えられました。
家族にも理解を得られるダイエットです。
自動更新でなく、最初の設定の有料期間で終える手続きをコーチが指導してくれたことも評価のポイントアップ要因。
アプリが重くてメモリを食うのが、やや不満。

Rika

3年前

5

効果あり!3ヶ月で6キロ痩せましたー 毎日コーチが応援してくれるところが良いです。しばらく続けて行きます。

yu-ko

5年前

3

ユーザー平均マイナス5キロ?!ダイエットアプリ!運動、食事等を記録していきます。あとどれくらい食べていいのか等もわかり、徐々に適切な食事量が掴めると思います。

Hideaki koshi

5年前

3

ユーザー平均マイナス5キロ?!ダイエットアプリ!運動、食事等を記録していきます。あとどれくらい食べていいのか等もわかり、徐々に適切な食事量が掴めると思います。

Scratch

5年前

3

体重、食事の管理アプリ!専属のダイエットコーチが手の中に!カロリー計算や、アドバイス等があるので3日坊主の人でも続けやすいです。

Saori_N

5年前

3

体重、食事の管理アプリ!専属のダイエットコーチが手の中に!カロリー計算や、アドバイス等があるので3日坊主の人でも続けやすいです。

けいた

5年前

4

定期的に食事を記録している人はそうでない人の減量数が2倍らしいです!アプリを始めるとコーチが今日のカロリー予算を毎日教えてくれます。レコーディングダイエットをしたい方にはおすすめです!

*かなで*

6年前

5

食事ログ&カロリー計算で痩せそう!
ダイエットしようかな?って思ってダウンロードしました!
食べたものを記録すると、すぐにカロリーを計算してくれます♪
今朝食べたドーナツを登録したら「266kcal」って…(゚∀゚;)

手帳に書くより、
このアプリを使ったほうがちゃんとダイエットできるかも!?

りこ

6年前

4

管理は大切
今までも、ダイエットしてきたけど、
あんまり続かなくて……。

でも、このアプリを使うようになって、
ちょっと考え方が変わってきたかも。

1日に必要なカロリー表示をしてくれるし、
歩数計アプリとリンクする機能があったりするから。
気持ち的には、楽に始められるかな。

食事もキチンと記録しておけば、
食べ過ぎなこともひと目でわかるし。

そうすれば、翌日ちょっと控え用とか意識もかわるしね。

有料アプリにすれば、もっと細かくできるみたいだけど、
無料版でも満足いくと思うよ。

ミッチ

7年前

5

意志の弱い人に
毎日その日やるべきことを提案してくれるんで、ついついサボってしまう意志の弱めな人に良いアプリだと思います。

入力もカンタンなんで、入力するのにあんまりストレスがたまりません。もうちょっと登録されてる食べ物の種類が増えてくれるといいのですが。

今までレコーディングダイエットは三日坊主で長続きしたことがないので、どうにかこのアプリが救世主になってくれればと思います。