家計簿アプリ
旅行アプリ
写真加工アプリ
ゲームアプリ
英語アプリ
音楽配信アプリ
テレビアプリ
ポイ活アプリ
ライブ配信アプリ
カロリー計算アプリ
メモアプリ
カーナビアプリ
髪型シミュレーション・髪型診断アプリ
家族や友達の居場所を知るアプリ
花粉情報アプリ
オンライン診療アプリ
マッチングアプリ
競馬アプリ
編集部レビュー
お腹のタプタプ、集中的なトレーニングですっきりスマートに
腹部のトレーニング方法がまとめられたアプリです。デイリーワークアウトというくらいなので、日毎にできるプログラム内容。動画内のインストラクターがどのトレーニングを、何回やればいいか実際に動いてくれます。真似するだけなのでカンタンです。
| 運動ログの計測データ | - |
|---|---|
| 体重・体脂肪の記録 | - |
| トレーニングプランの提案機能 | - |
| 動画解説 | - |
| ウィジェット機能 | - |
| 目標設定 | - |
| 課金でできること | - |
| 無料トライアル | - |
| 無料プラン | - |
| 有料プラン | - |
バランス良く腹筋を鍛える
資格を持ったパーソナルトレーナーがエクササイズの仕方を教えてくれます。正しいフォームでエクササイズを行うことができれば、効率よく筋肉を鍛えられるしょう。怪我のリスクを減らすことにもつながります。
腹筋以外のワークアウトも収録
広範なエクササイズもあり、腕・ヒップ・脚のワークアウトが用意されています。フルバージョンでは全身運動、ピラテス、ストレッチ、ボール運動、ケトルベル運動も加わります。自分の目標に合わせてトレーニングしましょう。
短時間で効率的なワークアウトも
長時間運動する時間がない人におすすめなのが、デイリーワークアウトプランです。5分、8分、10分のメニューから自分に合った内容を選べます。自分のスケジュールやフィットネスレベルに合わせてプランを作ってみましょう。
プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
フィットネスアプリのおすすめはこちら
