ストレススキャン　カメラで手軽にストレスチェック！

Name: ストレススキャン カメラで手軽にストレスチェック！
Rating: 3.46 (10 reviews)

販売元:Stress Scan Inc.

最終アップデート日:2025年3月19日

iPhone
Android

編集部レビュー

ストレスを数値化　その日の変化を把握して生活リズムを見直せる

指先をスマートフォンのカメラに当てて2分待つと、心と体にかかる負荷を1〜100の数値として表示するストレスチェックアプリです。短時間の測定でストレス指数と心拍数を算出し、結果はグラフで蓄積。仕事終わりや食事の前後など、同じタイミングで測定を重ねることで、負荷が高まりやすい時間帯や生活習慣を把握できます。

約2分の測定でストレス指数を算出

背面カメラに指先を約2分間当てると、指先の色変化から心拍を読み取り、心拍のゆらぎをもとにストレス指数を1〜100で表示します。フラッシュの光が均一に当たるよう、カメラ部分を指でしっかり覆うのが測定時のポイント。仕事後や食事前後など条件をそろえて測定することで、体感では判断しにくい変化を数値として把握できます。

測定結果を見比べられる

測定結果は履歴に保存されます。「忙しい週は高め」「休日は低め」といった傾向が数値として並ぶため、生活リズムと負荷の関係を整理しやすくなるのが特徴。継続して記録することで、負担が集中しやすい時期や回復しやすいタイミングを判断できます。

タグとアラームで測定条件を統一

測定時にタグをつけると、タグごとの平均ストレス指数を確認できます。さらにアラームを設定すれば、毎日同じ時間帯で測定可能。「朝の支度前」「昼休み」「就寝前」など測定条件を固定すると、日々の数値変化を同じ基準で比較できます。

自己肯定サポート	－
お悩み相談	－
瞑想サポート	－
セキュリティ対策	－
測定方法	スマホカメラで測定
デバイス連携	－
ヘルスケア連携	－
体型記録	－
心拍数の記録
体重・体脂肪の記録	－
睡眠計測	（睡眠時間）
体調・感情記録	（体感ストレス指数、タグ）
日記・メモ機能	（メモのみ）
ストレスチェック
収録サウンド	－
癒やしゲーム	－
癒やし動画・アニメーション	－
メンタルトレーニング
動画解説	呼吸法
SNS機能
健康管理
メンタルヘルス

プロフィール

監修者

伊藤隆史

アプリブ編集長

月間利用者数750万人を超えるアプリ紹介メディア『アプリブ』のメンバーとして、これまでに使用したスマホアプリの数は25,000以上。アプリの知見を活かし、テレビ・Web・ラジオなどのメディアに出演。
【メディア出演歴】日本テレビ『午前0時の森』（人生効率化アプリの紹介）、TBS『サタプラ』（スマホライフが変わる神アプリの紹介）、J-WAVE『STEP ONE』（今話題のスマホアプリ）他

Wikipedia
X(旧：Twitter）

執筆：アプリブ編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります