日常の活動記録が簡単！ 面倒くさがりな性格にも寄り添う健康管理アプリ
目標体重やスタイルの達成に向け、日々の活動記録を残せるアプリです。活動を記録すると、カロリーを自動計算し活動データに加算。
またヘルスケアアプリとの連携も可能で、過去のデータをもとに基礎代謝や活動量などの平均を算出してくれます。さらに専門家のアドバイスも閲覧でき、健康管理の適切な知識も身につきますよ。
- 理想の体型に向かって適切な目標を提案。自分で考えなくても痩せられる
- 基礎代謝・平均活動量・推定食事量の過不足が、グラフで視覚的に把握
- 代謝や運動、食に関する健康管理アドバイスが毎日届き、知識が増える
- コラムの更新頻度は、それほど頻繁ではない
- 食事の登録項目がなく、摂取カロリーは考慮されない
3秒で完了する活動記録
簡単操作で手間なく活動記録をつけられます。用意されたアイコンを選択し、活動時間を登録するだけ。あとはアプリが自動でカロリー計算をし、1日の消費カロリーに加算してくれます。手軽なので日々の行動に集中しやすいでしょう。
過去のデータも活用できる
本アプリは「ヘルスケア」アプリと連携させられます 。過去のデータをもとに基礎代謝や活動量などを計算してくれるので、とても便利ですよ。また1日に必要な目安と不足分がグラフで視覚的にわかるため、健康管理に足りない部分をひと目で把握できます。
毎日届く健康アドバイス
このアプリでは、専門家のアドバイスやコラムなどを掲載。代謝向上や活動量・食事量を健康的に保つための、お役立ち情報を知ることができます。さらにコラムではおすすめレシピや食べ方など、健康的な食生活を手に入れるための情報が満載です。
執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります
leakira
5年前
1日ごとに消費されるkcalを計測してくれる。ダイエットによく使える。何もしなくても勝手に計算していくので、すごい便利。
Maryー
7年前
ダイエットサポートしてくれるアプリ。
食事入力がなく、運動などの記録入力がメイン。アドバイスももらえるので一日どうダイエットに時間を使うかにも役立ちます。
食事制限や食事療法じゃなく運動などをしてダイエットしようとしている方にはオススメです！
☆Ka.na.ta☆
7年前
目標設定すると1日にどれくらいのカロリーを消費しないといけないかが表示されて、運動すると記録されます。
1日の振り返りアドバイスももらえるので、次の日の改善ポイントがわかります。
豆知識なども載っているので、これさえあればダイエット成功間違いなし！