ページ更新日:2016年11月16日
「1日1回」を続ければ、かんたんに痩せられる！ 体重記録アプリ
サプリ、ヨガ、プチ断食……などなど、様々なダイエット法が溢れている昨今。運動や食事制限は、急にやるとストレスが溜まりやすく続かないものです。でもこれは、体重の記録を続けるだけの体重管理アプリ。
体重を記録して確認することで、食生活やダイエット意識への向上に繋がります。体重や体脂肪はグラフ化してくれるので、数値の変化もわかりやすくて便利。毎日コツコツ続ければ、結果はおのずと身体に現れていきますよ。
良い点
- 1日1回、体重計の数値を記録するだけなので誰でも長く続く
- 体重を記録して自分で確認することで、食生活改善の意識に繋がる
- 数値をグラフ化してくれるので、体重の変化がわかりやすい
▲日々の体重を記録するだけ。数値を記録することで、食生活改善への意識に繋がる。
▲体重・体脂肪率をグラフで表示してくれる。結果がすぐに確認できて便利。
▲一日の評価を自分で付けられる。がんばった記録を書くことで、モチベーションアップに繋がる。
執筆：Appliv編集部
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