MoovBuddy: 理学療法, ウェルネス トレーニング

動画を見ながら真似するだけ

エクササイズは簡単な動きを繰り返し行うだけなので、とても手軽です。ヒアリング結果をもとに、1人ひとりに合ったエクササイズを実践できます。短時間のエクササイズが多いので、無理なく生活の中に取り入れられるでしょう。

症状別に特別なアドバイスを掲載

本アプリでは症状別にアドバイスがもらえます。症状を緩和・改善する方法から痛みの原因となる行動についての解説など、さまざまな知識を習得。また消化不良や生理痛など、具体的な症状別に対処法などを検索できます。

自身の行動や症状をメモする機能

水分の摂取量や歩数、痛みの状態などを記録するスペースもあります。健康的な体を維持するため、もしくは現状を把握しやすくするために、些細なことでも記録する習慣を身につけておくといいでしょう。

執筆：Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります