PFCバランスの計算はアプリにおまかせ 健康的なダイエットを目指す人へ
健康的なダイエットに必要なPFCバランスを手軽にチェックできるアプリです。PFCバランスとは、たんぱく質（Protain）脂質（Fat）炭水化物（Carbohydrate）の、アルファベットの頭文字を取った言葉のこと。
円グラフによってPFCバランスを表示してくれるので、ダイエット中の食事制限などにぴったりです。
- 手間のかかるPFCバランスを簡単計算。食事バランスのチェックに便利
- 食事の検索やマイリスト保存が可能。タップひとつで計算する食事を選択
- 年齢や性別に応じた基礎代謝に加え、1日の総消費カロリーがわかる
- PFCバランス計算結果の保存はできない
- ビタミン摂取量や水分量など細かい記録はできない
円グラフ表示でわかりやすい
食事におけるPFCバランスを、円グラフなどで表示。円グラフで、食事におけるたんぱく質、脂質、炭水化物の割合をチェックできるので、状況に応じてコントロールが可能。たとえばダイエット中は脂質を摂取する割合を減らすなどの工夫ができます。
頻繁に食べる食事は検索＆マイリスト保存
PFCバランスを計算したい食事を検索してマイリストに保存。マイリストから計算対象のON／OFFを切り替えるだけで、PFCバランスを計算できます。レストランのメニューも検索結果にあるため、外食時でもPFCバランスのチェックが簡単です。
基礎代謝と総消費カロリーを簡単計算
性別に応じた基礎代謝と1日の総消費カロリーを計算できます。基礎代謝とは、生きていく上で必要な最低限のエネルギー量のこと。またユーザーの生活活動度に応じた1日の総消費カロリーを表示してくれるので便利です。
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執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります