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編集部レビュー
PFCバランスの計算はアプリにおまかせ 健康的なダイエットを目指す人へ
健康的なダイエットに必要なPFCバランスを手軽にチェックできるアプリです。PFCバランスとは、たんぱく質（Protain）脂質（Fat）炭水化物（Carbohydrate）の、アルファベットの頭文字を取った言葉のこと。
円グラフによってPFCバランスを表示してくれるので、ダイエット中の食事制限などにぴったりです。
円グラフ表示でわかりやすい
食事におけるPFCバランスを、円グラフなどで表示。円グラフで、食事におけるたんぱく質、脂質、炭水化物の割合をチェックできるので、状況に応じてコントロールが可能。たとえばダイエット中は脂質を摂取する割合を減らすなどの工夫ができます。
頻繁に食べる食事は検索＆マイリスト保存
PFCバランスを計算したい食事を検索してマイリストに保存。マイリストから計算対象のON／OFFを切り替えるだけで、PFCバランスを計算できます。レストランのメニューも検索結果にあるため、外食時でもPFCバランスのチェックが簡単です。
基礎代謝と総消費カロリーを簡単計算
性別に応じた基礎代謝と1日の総消費カロリーを計算できます。基礎代謝とは、生きていく上で必要な最低限のエネルギー量のこと。またユーザーの生活活動度に応じた1日の総消費カロリーを表示してくれるので便利です。
| 水分摂取量の記録 | - |
|---|---|
| 排便・排尿の記録 | - |
| 運動ログの計測データ | 消費カロリー計算 |
| 食事の記録方法 | 画像解析 |
| レシピ管理 | - |
| PFCバランス | - |
| デバイス連携 | - |
| 体重・体脂肪の記録 | - |
| 体温・基礎体温の記録 | - |
| 生理周期の記録 | - |
| 心拍数の記録 | - |
| 歩数計 | - |
| トレーニングプランの提案機能 | - |
| 動画解説 | - |
| 食品データ数 | - |
| 献立提案・アドバイス | - |
プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります
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