体の健康はフィットネスアプリで維持できる あなたに最適なプランを用意
「減量したい」「体力不足が気になる」といった体の悩みを改善するアプリ。250種類以上のトレーニングから、あなたのニーズに合ったプランを用意してくれます。また食事管理や瞑想プログラムもあり、心身ともに健康になることを目指せます。
- 体の動かし方を動画で解説。注意点などを音声でアナウンスしてくれる
- 豊富なトレーニングプランを用意。幅広いニーズに対応できる
- 食事からあなたの健康をサポート。材料や作り方まで記載
動画と音声で解説してくれる
動画で体の動かし方が見られるので、わかりやすいのが特徴。さらにワークアウトの注意点を音声で案内されるので、意識しながら取り組めます。またトレーニング画面を拡大すれば、より見やすくなるでしょう。
あなたに最適なプランを提示
目標や現在の体の状態を入力すると、AIが最適なプランを用意してくれます。「短期間で成果を時間したい」「睡眠の質を高めたい」など別の希望があれば、250種類以上のトレーニングから自分で選ぶのもいいでしょう。
食事を根本から改善しよう
食事プランでは効果以外に、食材や作り方まで教えてくれます。もちろん掲載されているレシピは、健康を考えられたものしかありません。アプリで食生活から変えてみませんか?
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執筆:Appliv編集部
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