10食品群チェッカー

販売元:Yukihiro Morita

最終アップデート日:2023年10月25日

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価格:無料
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価格:無料
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編集部レビュー

ページ更新日:2024年1月17日

毎日の食事、バランス良く摂れていますか? 簡単チェックで健康生活!

毎日の食事を健康的に管理したいと思っている方におすすめ。10種類の食品群をチェックするだけで、バランスの取れた食事ができているか簡単に確認できます。さらに、グラフ表示機能で視覚的に偏りを把握し、つけ忘れ防止通知で日々のチェックを忘れないようサポートしてくれます。

良い点
  • 毎日の食事を10の食品群にもとづいてチェックする健康管理アプリ
  • 食品群の入力からグラフ表示。食事の偏りをひと目で確認
  • 入力を忘れていても、忘れ防止通知で安心

10種類の食品群をチェック

毎日の食事が栄養バランスにもとづいているかをチェック。具体的には、肉や魚、卵、大豆、牛乳などの5食品群と、油や野菜、海藻、芋、果物などの5食品群を選びます。食べた量は気にせず、摂取した食品群だけをチェックするだけです。

視覚的なグラフで健康管理

アプリ内でチェックした食品群のデータはグラフに反映されます。これにより、どの食品群が足りていないか、または摂取しすぎているかがひと目で確認可能。健康的な食生活に役立つポイントを把握するのに便利です。

つけ忘れ防止の通知機能

食品群のチェックを忘れがちな方のための通知機能もあります。設定した時間になると、自動的にチェックを促す通知を送信。これにより、毎日の栄養管理を続けやすくなります。

「10食品群チェッカー」開発者からのコメント

栄養バランスの改善に

「10食品群チェッカー」は、健康維持や栄養に関心の有る方、逆にあまり関心の無い方、ダイエット中の偏食防止など、お子様から高齢者の方まで、幅広くお使いいただけます。

誰でも手軽に使えるよう、操作をシンプルにし、視覚的に情報が分かりやすいよう工夫しました。

食の偏りを減らすことに少し注意を向け、まず1か月、2か月続けてみてください。毎日記録することを習慣化できた方は、より高度な食事記録&管理アプリを試してみるのも良いでしょう。

アプリを通じて、楽しい健やかな生活に少しでもお役に立てれば幸いです。

各機能について

ボタンの長押しで食品群の簡単な説明を参照することができます。
一覧表の表示では、1週間の状況を振り返る事ができます。
週・月・年単位でグラフを表示でき、達成度をグラフで確認することができます。

また、アップデートで追加した「ウィジェット機能」を使うと、アプリを起動しなくても、今日の10食品群を簡単にチェックすることができます。

アプリの最新アップデート情報

ウィジェット表示に対応いたしました。

今日は10食品群を食べたかどうか、アプリを開かずに簡単にチェックできるので、より手軽になったと思います。ぜひ1人でも多くの方にためしてみていただければ幸いです。

「10食品群チェッカー」について詳しく知りたい方は、公式サイトをご覧ください。

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【2024年】生活改善で健康になるアプリおすすめランキングTOP10
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執筆:Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります

10食品群チェッカー

販売元:Yukihiro Morita

最終アップデート日:2023年10月25日

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Applivユーザーレビュー (4

5

テレビの情報を見て すぐに 使ってみました。
ちょうど一年になりますが 非常に使いやすく 楽しみながら記録しております。
その結果 我が家の料理の 弱点が分かり 今は改善され 妻も喜んでおります。
簡単ですから 皆さんが使用して 食生活を改善されたら良いと思います。

5

がってん、でみて、ダウンロードさせていただきました。家内が母の介護で車で2時間のところに行ってます。私逆単身赴任状態ですので、食事も抜きがちでしたが、これをつけてみようと思います。補足的に、お酒、ケーキ、コーヒーといった項目があれば、楽しいかな

中田 良政

5年前

5

低栄養(昔の栄養失調)をチェックするアプリ、できれば10食品目の内訳が分かりやすいといい。

5

テレビでみて、さっそくダウンロードしました。
気にしているようでも、チェックしてみると、10品目食べれていないもんですね。
毎日活用したいと思います!

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