Harmony Self Hypnosis

販売元:Harmony Hypnosis Ltd

最終アップデート日:2023年10月25日

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価格:無料
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編集部レビュー

深いリラックスをあなたに! 米国で広がりを見せる催眠セラピーのアプリ

催眠セラピーとは、潜在意識の段階で行うカウンセリング。アメリカでは著名な医師会や心理学会に認められ、徐々に広がってきている催眠療法の一種です。

リラックスしたい時や入眠時などに流しておくと、心地よいBGMとして聞くことができます。英語ができなくても大丈夫。落ち着いた声と音楽に癒やされます。

良い点
  • アメリカの著名な催眠セラピストが音声やビデオで指導
  • リラックスや快眠に役立つ、落ち着いたBGMと声で癒やしてくれる
  • 気に入ったセッションを集めて自分だけのプレイリストを作れる

心地よい音楽と声で深くリラックス

音声と音楽が調和して心地よく包み込まれるようなセッションを体験。短い時間で脳が深いリラックスにたどり着けるためのリズムの繰り返しが組み込まれています。英語ですが、聞いているだけで心が落ち着きます。

入眠や集中など目的別にセッションを選べる

不安を鎮めたい時や集中したい時など目的に応じたセッションが豊富。体のバランスを整えたり、ポジティブな気持ちになったりするためのセッションも。3分から20分程度のセッションが複数用意されており、隙間時間などに聞くことができます。

お気に入りを集めたプレイリストを作れる

よく聞くセッションは簡単操作でプレイリストに入れて管理。寝る時や集中する時などにかけるプレイリストを作っておくと、気に入ったセッションをその都度探す手間がありません。リピート再生もできます。

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執筆:Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります

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