実践!RECダイエットDXⅡ

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レコーディングダイエットの大問題、記録の大変さを解消

ダイエットに大切なカロリーコントロールって、正直難しいですよね?どの食品にどのくらいのカロリーが含まれていて、自分の消費カロリーがアレコレでワー!なんて正直やってられない。そんな人でも、取り組みやすいカロリーコントロールのサポートツールがこちらです。

毎日の食事内容と体重、体脂肪率を記入していくだけなので簡単。特に食事内容に関しては豊富にあるデータベースから食べたものを選ぶだけなので、いちいちカロリーを計算する必要もありません。食べ物の検索機能も便利で「サラダ」と入力すれば該当する食品がズラっと一覧で表示されます。「えびサラダ/スシロー」などとなんとお店まで分かってしまうので外食の多い人には特に便利です。

何がどのくらいのカロリーがあるか把握しなくてもカロリーコントロールがしやすい。続けやすいレコーディングダイエット、始めませんか?

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2014年6月12日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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