ページ更新日:2024年3月25日
生活習慣改善のお供に最適 アプリで正確なデータを測定しよう
ランニングや散歩などのワークアウトの記録ができるヘルスケアアプリ。計測したデータからあなたにとって最適なワークアウトや、睡眠方法などを提示してくれます。GPSの正確なデータを数値化して、モチベーションを維持したい人におすすめです。
良い点
- 歩数や心拍数といったデータを記録。最適なワークアウトに
- 睡眠改善のアイドバイスもアリ。寝つきが良くなる方法を伝授
- 家族のデータもチェックできる。子供の睡眠不足などを手軽に把握可能
気になる点
- 自動入力には専用のデバイスが必要
GPSで移動データを記録
画面下の「GO」ボタンを押すと、移動距離と取り組んだ時間を計測できます。計測できるのはウォーキング・ランニング・サイクリングの3種類。トレーニングの記録を数値化したい人におすすめです。
心拍数や睡眠の計測も可能
本アプリでは睡眠状態や心拍数などの計測もできます。測定するには、腕時計やバンドなどのデバイスとペアリングする必要があるのが難点。データはグラフ化してくれるので見やすいのが特徴です。
データ共有で家族の健康もチェック
QRコードを読み取るだけで、ほかユーザーのデータをチェック可能。子供や両親のデータを確認できるため、睡眠不足などの健康状態を確認しやすいです。ご家族の健康をある程度把握できるため、安心できますよ。
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執筆：Appliv編集部
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