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歩数計アプリ　おすすめ

【無料】歩数計アプリおすすめ14選　シンプルな万歩計からポイ活・ゲームなども紹介

更新日:2026年11月11日

歩数計アプリを使うと、スマホを持って歩くだけで歩数や移動距離、消費カロリーを記録できます。でも、ポイ活やゲームができるものもあり、どのタイプを選べばいいか迷いますよね。

そこで本記事ではおすすめの歩数計アプリ14個を厳選してご紹介。各アプリの特徴や機能のほか、タイプごとの違いや選び方、iPhone・Androidでの初期設定などを解説します。

関連記事：
【2026年】おすすめのウォーキングアプリ

歩数計アプリおすすめ14選

【ポイ活】歩数をマイルに交換！ お得に健康管理

トリマ

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

『トリマ』は、歩数の計測とポイ活を同時に行えるアプリです。歩くとマイルが貯まり、各種サービスのポイントやギフト券などに交換可能です。
100マイルで約1円相当で、1,000歩ごとに15マイルを獲得。動画視聴をすると60マイルに増やせたり、効率的に貯められる倍速モードを利用したりすることもできます。

歩数以外に、移動やレシート投稿、アンケート回答、ミッション、ゲームなどでもマイル貯めていけるので、ポイ活アプリとしてもおすすすめ。
なお、歩数・移動で貯めたマイルのリセットは深夜3時となっています。その日貯めた分は、それまでに交換しましょう。

良い点
  • 歩くだけで、マイルが貯まり、各種ギフト券などに交換できる
  • 動画視聴なしでもマイル獲得が可能。動画視聴をすると獲得率は4倍に
  • 乗り物での移動やレシート投稿、アンケート回答などでもマイルを貯められる

機能・仕様

運動ログの計測データ
消費カロリー、歩数、移動距離、移動軌跡
体重・体脂肪の記録
あり
ウィジェット機能
－
オフライン機能
あり
マップ表示
あり
ルート作成
－
行動履歴
あり
トレーニングプランの提案機能
－
目標設定
－
お楽しみ機能
ポイ活、着せ替え
課金でできること
－
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
－

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月17日

【ポイ活】GPS利用なしでバッテリーにやさしい

ロコネ

iPhone
Android

レビュー担当:さんばり

『ロコネ』は歩数計として利用しつつ、ポイ活もできるアプリです。
歩数1,000歩と動画視聴で60ポイントがもらえ、貯まったポイントは、各種電子マネーやギフトに交換可能。

位置情報サービスを利用しないため移動距離の計測はできないものの、その分バッテリー消費量を抑えやすくなっています。
ゲームや高額報酬案件でポイントを獲得することもできるほか、アバターのカスタマイズ機能があり、顔や服装を変えて自分ごのみのキャラクター作りも楽しめる点も魅力です。

良い点
  • PayPayやAmazonギフトなどに交換可能なポイントを貯められる
  • バッテリーの消費量が少ない
  • アバターの着せ替えを楽しめる

機能・仕様

運動ログの計測データ
歩数
体重・体脂肪の記録
－
ウィジェット機能
－
オフライン機能
－
マップ表示
－
ルート作成
－
トレーニングプランの提案機能
－
目標設定
－
お楽しみ機能
アバター着せ替え
課金でできること
－
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
－

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年11月10日

【シンプル】ビート音で歩くペースを保てる

Google Fit

iPhone
Android

レビュー担当:さんばり

『Google Fit』は、歩数やランニング・エクササイズといった、日々の活動状況を記録できる健康管理アプリです。
スマートウォッチや対応アプリとのデータ連携も可能となっており、あらゆる身体活動を記録していけるでしょう。

ペースを設定するとビート音が鳴る機能も搭載。音に足を合わせるだけで一定の速さを保ってウォーキングができる点も特徴です。

良い点
  • 歩数やエクササイズ、各種バイタルなど幅広い項目を記録可能
  • ビート音を鳴らすことができ、一定速度でのウォーキングをサポート
  • 日、週、月に分けて歩数や運動量の経過をチェックできる

機能・仕様

運動ログの計測データ
消費カロリー、歩いた距離
体重・体脂肪の記録
あり
ウィジェット機能
あり
行動履歴
あり
無料プラン
あり

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月26日

【ポイ活/ゲーム】依頼クリアでポイント獲得

aruku&（あるくと）

iPhone
Android

レビュー担当:さんばり

『aruku&（あるくと）』は、歩いた歩数に応じてポイントが貯まる歩数計ポイ活アプリです。
1,000歩ごとにポイントを獲得でき、Amazon・PayPay・Pontaなどのポイントなどに交換できます。

マップ上のキャラクターがいる場所に行き、依頼を受けるゲーム要素もある点がユニーク。
単に歩数を計測するだけでなく、楽しみながらウォーキングを続けたい方におすすめです。

なお、アプリを開くには位置情報をオンにしておく必要があります。

良い点
  • 1,000歩ごとにポイントを獲得できる
  • チーム機能で仲間と励まし合える
  • Amazon・PayPayなど多数の交換先に対応

機能・仕様

運動ログの計測データ
歩数, 距離, 消費カロリー
体重・体脂肪の記録
あり（体重のみ）
ウィジェット機能
あり
オフライン機能
－
マップ表示
あり
ルート作成
－
行動履歴
あり
トレーニングプランの提案機能
－
目標設定
あり
お楽しみ機能
キャラ育成, レベルアップ, 応援メッセージ, ランキング, カード収集, RPG, 育成ゲーム, ポイ活
課金でできること
広告非表示、ポタストーン100個プレゼント、毎日ログインでポタストーン30個プレゼント、特別な称号をプレゼント、1000歩ミッションの追加ステージ
無料トライアル
－
無料プラン
○
有料プラン
[aruku&プレミアム会員]

1,380円/月

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レビュー更新日：2026年08月23日

【ポイ活/ゲーム】歩いてキャラを育成

えみぅ

iPhone
Android

レビュー担当:さんばり

『えみぅ』は、、『Google Fit』などのヘルスケアアプリと連携することで歩数を計測できます。
歩くと各種ギフト券などがもらえる抽選に応募できるポイントや、電子マネーに交換できる金のチケットがもらえたりします。

金のチケットはエサを与えたりするといったキャラクターのお世話でも獲得でき、育成ゲームとして遊ぶこともできます。
放置するとキャラクターが亡くなってしまうペナルティもあり、歩くことやポイ活へのモチベーションを保てるような工夫が魅力です。

良い点
  • 歩くだけでキャラクターが育ってポイントがもらえる
  • キャラクターのお世話をする育成ゲームとしても楽しめる
  • 歩かない日でも育成ができるアイテムが用意されている

機能・仕様

運動ログの計測データ
歩数
体重・体脂肪の記録
－
ウィジェット機能
－
オフライン機能
－
マップ表示
－
ルート作成
－
トレーニングプランの提案機能
－
目標設定
－
お楽しみ機能
育成ゲーム
課金でできること
－
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
－

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年12月25日

【ポイ活】dポイントがもらえる総合健康アプリ

dヘルスケア

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

NTTプレシジョンメディシンが運営する『dヘルスケア』では、歩数ミッションをクリアすると、抽選でdポイントがもらえます。歩数はグラフで確認でき、日々の活動量の変化を把握しやすいのも特徴。

体重や血圧、睡眠などの記録のほか、医療者へのチャット機能も搭載しており、総合的に健康管理をしたい方におすすめです。

良い点
  • 日々の歩数や体重を記録しながら、dポイントの抽選に応募可能
  • 運動法や肩こり対策といった、生活改善のヒントが見つかるコラムも
  • メディカル機能を搭載。オンライン診療などもが可能

機能・仕様

体重・体脂肪の記録
あり
ウィジェット機能
－
オフライン機能
－
マップ表示
－
ルート作成
－
トレーニングプランの提案機能
－
目標設定
あり（目標体重）
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
"[有料会員]
480円/月

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レビュー更新日：2026年08月24日

【シンプル】カレンダーやウィジェットで見やすい

Maipo

iPhone
Android

レビュー担当:さんばり

『Maipo』は、設定不要で使い始められるシンプルな歩数計アプリで、スマホをポケットやカバンに入れて歩くだけで、歩数、移動距離、消費カロリー、歩行時間を自動で記録してくれます。目標歩数を自由に設定することも可能。
さまざまな表示ができる点が特徴、カレンダーで歩数が確認できたり、ウィジェットとしてホーム画面に設定したりできます。

歩数のカウント感度を変えられるので、自分の環境や歩き方に合わせた調整ができるのもうれしいですね。

良い点
  • 1時間ごとの歩数を棒グラフで確認できる
  • グラフやカレンダーなどで歩数の表示が見やすく、ウィジェット機能もある
  • 8種類のテーマカラーから好みの色を選べる

機能・仕様

運動ログの計測データ
距離、歩数、時間、消費カロリー
体重・体脂肪の記録
あり（体重のみ）
ウィジェット機能
－
オフライン機能
－
マップ表示
－
ルート作成
－
行動履歴
－
トレーニングプランの提案機能
－
目標設定
あり
お楽しみ機能
カレンダー、スクショ共有、テーマカラー、身体情報、目標設定、バックアップ/復元、CSV書出し、歩行時間の計算、自社アプリ紹介
課金でできること
広告非表示、バックアップ・復元、CSV書出し
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
[買い切り]

550円/プレイ

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レビュー更新日：2026年08月25日

【シンプル】仲間と一緒に歩く習慣を作れる

Pacer

iPhone
Android

レビュー担当:さんばり

『Pacer』は、スマートフォンを持ち歩くだけで歩数を自動計測できる歩数計アプリです。
歩数だけでなく、歩行距離や消費カロリー、運動時間も記録でき、日々の活動量を確認できます。
GPS機能を使ってウォーキングやランニングのルートを記録することも可能です。

友達や家族とウォーキンググループを作れるので、仲間と励まし合いながら運動習慣を身につけたい方にもおすすめです。

良い点
  • ダイエットを総合的にサポート。食事などのログがつけられる
  • 目標に合わせてAIが最適な運動量やおすすめのトレーニングを提示
  • フィードで活動を投稿。応援し合えるSNS機能を搭載

機能・仕様

運動ログの計測データ
消費カロリー、歩いた距離
体重・体脂肪の記録
-
トレーニングプランの提案機能
-

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月24日

【ポイ活】歩く、運動、睡眠などをポイント化

Tune Life

iPhone
Android

レビュー担当:さんばり

『Tune Life』は、健康に関する活動でポイントがもらえるポイ活アプリです。
歩数の計測はもちろん、運動や睡眠でもポイントを貯められ、データも見やすいので健康管理にも役立ちます。
友達との協力で抽選券をもらえたり、AIが運動のフォームを採点する「モーションスコア」で高評価だともらえるポイントも増えるなど、お得に使える機能が満載。

歩数計測や本格的な運動をしつつ、ポイ活もしたいという方におすすめです。

良い点
  • 歩数・運動・睡眠のでポイントを貯めていける
  • AIを用いた「モーションスコア」の結果が高いと、もらえるポイントもアップ
  • 位置情報（GPS）を使用しないため、バッテリー消費を抑えやすい

機能・仕様

運動ログの計測データ
消費カロリー、歩数、回数
体重・体脂肪の記録
あり（体重のみ）
ウィジェット機能
－
オフライン機能
－
マップ表示
－
ルート作成
－
トレーニングプランの提案機能
あり
目標設定
あり
お楽しみ機能
ゲーム要素、コレクション、くじ引き、ポイ活
課金でできること
－
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
－

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月23日

【シンプル】歩数に加えて運動データや血圧も記録

Walker

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

ただ歩いた歩数を記録するのではなく、そこからさらに一歩進んで移動スピードも計測してくれる健康管理アプリ。加速度センサーを利用しているので大股で素早く歩く人も、小股でゆっくりと歩く人も、しっかりと運動データを記録してくれます。

良い点
  • 加速度センサーを用いて歩数や消費カロリーを計測。運動度合いが分かる
  • アプリを持っているだけでOK！ 自動で一日のトータル運動量を記録する
  • 体重・体脂肪・血圧も記録できる。健康管理にはもってこいの内容

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レビュー更新日：2026年10月24日

【シンプル】カレンダーで歩数がひと目でわかる

シンプル歩数計

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

歩くだけで自動で記録してくれるシンプルな歩数計アプリ。歩数・カロリー・移動距離などを毎日まとめて確認できるうえ、見やすいカレンダーで後から見返すのもカンタンです。文字も大きくて操作もわかりやすいので、スマホ操作が苦手な人でも安心して使えます。

良い点
  • アプリなしでも自動で歩数を記録。あとからいつでも確認できる
  • カレンダーで日々の記録を一覧できて、がんばった日が一目瞭然
  • 歩いた距離で日本一周が目指せるゲーム付き。楽しみながら続けられる

機能・仕様

運動ログの計測データ
歩数、距離、時間、消費カロリー
体重・体脂肪の記録
あり（体重のみ）
ウィジェット機能
－
オフライン機能
－
マップ表示
－
ルート作成
－
行動履歴
－
トレーニングプランの提案機能
－
目標設定
あり
お楽しみ機能
日本一周チャレンジ、地球一周チャレンジ、達成項目
課金でできること
広告非表示、テーマカラー解除、アプリアイコン解除、データ出力対応
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
[買い切り]
1,280円
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レビュー更新日：2026年10月23日

【ポイ活】歩数がガチャチケットになる

FiNC

iPhone
Android

レビュー担当:さんばり

歩数が景品との交換に使えるチケットに変わる歩数計です。スマホを持ち歩くだけで自動的にカウントされ、4,000歩と8,000歩の2段階でガチャチケットが1枚ずつ手に入ります。

ガチャで当たったマイルは、電子マネーやギフト券だけでなく、カフェのドリンクチケットや赤十字への寄付にも交換できます。ただの歩数記録ではなく、報酬があるのがうれしいです。

良い点
  • 4,000歩と8,000歩でガチャチケットが1枚ずつ
  • 貯めたマイルを電子マネーやギフト券に交換できる
  • 管理栄養士監修の30日間プログラムに無料で参加できる

機能・仕様

運動ログの計測データ
歩数、消費カロリー
体重・体脂肪の記録
あり
オフライン機能
－
トレーニングプランの提案機能
あり
目標設定
あり
お楽しみ機能
歩数ガチャ、ポイ活
課金でできること
広告非表示、限定クーポンの配布、ポイント倍率アップ、データの永久保存、糖質管理、Myフード機能、食事の画像解析、AIパートナーの献立相談、WEEKLYレポートの表示項目拡大
無料トライアル
2週間
無料プラン
あり
有料プラン
[FiNC Plus]

480円/月
1,950円/6ヶ月

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月25日

【シンプル】厚労省の推奨値で目標を設定

ALKOO

iPhone
Android

レビュー担当:さんばり

厚生労働省「健康日本21（第三次）」を典拠にした目標歩数の目安を表示する歩数計です。20歳から60歳の男女は8,000歩、65歳以上は6,000歩と年代別の推奨値が画面に出ます。

目標達成度は円グラフで視覚的に確認できるため、あとどれだけ歩けばいいか把握しやすい仕様。目標達成をサポートする通知機能もあり、モチベーション維持に役立ちます。

良い点
  • 厚労省の推奨値を参考に目標歩数を設定できる
  • 日陰を優先したルート検索で暑さ対策ができる
  • アニメ聖地巡礼など85のウォーキングコースを収録

機能・仕様

運動ログの計測データ
距離：○
歩数：○
時間：○
心拍数：－
ペース：－
ルート：○
高低差：○
消費カロリー：○
その他：－
体重・体脂肪の記録
－
ウィジェット機能
－
オフライン機能
－
マップ表示
あり
ルート作成
あり
行動履歴
あり
トレーニングプランの提案機能
あり（コースの提案）
目標設定
あり
お楽しみ機能
－
課金でできること
広告の非表示、記録が無制限、月間レポート、標高の表示、降雨地図など
無料トライアル
31日間
無料プラン
あり
有料プラン
[ALKOOプレミアム]
400円/月
4,000円/年
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レビュー更新日：2026年08月25日

【ゲーム】大人気のピクミンと楽しく散歩

Pikmin Bloom（ピクミンブルーム）

iPhone
Android

レビュー担当:ライコウ

『Pikmin Bloom』は、大人気ゲーム「ピクミン」を題材にした位置情報ゲームです。
引っこ抜いたピクミンがプレイヤーの後ろをついてくるようになり、プレイヤーの歩いた距離に応じて成長。友達との協力ミッションもあります。
散歩や通勤の歩数を測りながら、ピクミンたちと楽しくおでかけができますよ。

良い点
  • 歩いた分だけピクミンが育ち花を咲かせる。育成と歩数記録を同時進行
  • さまざまな種類のピクミンたちと出会える。収集する楽しみもあり
  • 成長速度を上げるアイテムもあり、ライフスタイルに合わせて遊べる

機能・仕様

運動ログの計測データ
消費カロリー
マップ表示
あり

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月27日

その他のアプリ

Walkmeter ウォーキング＆ハイキング用GPS

iPhone Android
本格派から健康志向の方まで！ スピードを詳細に記録するアプリ
App Storeで見る Google Playで見る
良い点
  • あなたの実力を判断！ 時間・位置・距離・高度・スピードを記録できる！
  • 友達を招待して一緒に楽しんだり競ったりできる
  • 消費カロリーも計算してくれる。ダイエットにピッタリ
レビュー更新日:2026年11月03日

SilentLog

iPhone Android
位置情報・健康管理・思い出記録　3つ同時にできる万能アプリ
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良い点
  • 日常の移動や活動を自動記録。記録や思い出を振り返りやすい工夫も
  • その日の移動ルートや滞在時間も自動記録。位置ズレの修正もしやすい
  • 体重や体温、症状など毎日の健康状態を簡単に記録＆管理できる
レビュー更新日:2026年08月25日

グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

iPhone Android
年代から1日の平均歩数を教えてくれる
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良い点
  • 同世代の平均歩数と比べられる
  • 歩数はスマホだけで自動的に記録される
  • 食事は写真を選ぶだけで残せる
レビュー更新日:2026年08月25日

CARADA

iPhone Android
毎日の記録が未来を変える　歩くだけでポイントも貯まる健康サポーター
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良い点
  • 歩数や睡眠を自動で読み取り、記録の手間がかからない
  • 週に1回レポートが届くので、成果を確認しながら続けやすい
  • 1日8,000歩でWAON POINTがもらえて、楽しみながら歩ける
レビュー更新日:2026年09月23日

aruku with ＳＯＭＰＯひまわり生命-散歩を便利に

iPhone Android
お散歩での発見を共有！ ウォーキングしながら写真つきメモが残せる
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良い点
  • 歩いている途中で発見したものを共有。散歩がもっと楽しくなるアプリ
  • 歩数、距離、消費カロリーを記録。ウォーキングのサポートにも
  • みんなの投稿写真がマップ表示されるので、風景を実際に見に行ける
レビュー更新日:2026年11月11日

歩数計アプリの3つのタイプと向いている方

/* -------------------------------------------------------- ライフスタイル別アプリ。1セルに横3つずつ並べる。 .aam-cta_btn … ダウンロードボタン .aam-cta_btn--sub … 「詳しく見る」ボタン（記事内アンカーへ移動） .aam-cta_btn--thumb … アイコン＋アプリ名（見た目を平らにした同じボタン） 色を変えるときは 🎨 の付いた行を編集してください。 -------------------------------------------------------- */ .p-lsapps-table table{width:auto} /* 表をコンテナ幅いっぱいに広げない。広げると余った幅が右列にも配られてPCで横に伸びる。効かない場合は width:auto !important に */ .p-lsapps_genre{margin:0 0 4px;font-weight:bold} .p-lsapps_list{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,85px);gap:10px 8px;justify-content:start} .p-lsapps_item{width:85px;display:flex;flex-direction:column} /* アプリ名が2行のアプリがあっても、同じ行のボタン位置をそろえる */ .p-lsapps_item > .aam-cta{width:100%} .p-lsapps_item > .aam-cta--thumb{flex:1 0 auto} .p-lsapps_icon{display:block;width:64px;height:64px;margin:0 auto 3px;border-radius:14px} .p-lsapps_name{display:block;font-size:13px;font-weight:bold;line-height:1.2;word-break:break-word; min-height:1.2em} .p-lsapps-table .aam-cta{text-align:center;margin:0 auto;max-width:85px} /* 🎨 幅=ボタンの横幅 */ .p-lsapps-table .aam-cta + .aam-cta{margin-top:12px} /* 🎨 ダウンロードと詳しく見るの間 */ .p-lsapps-table .aam-cta--thumb + .aam-cta{margin-top:0} /* 🎨 アプリ名とダウンロードの間 */ .p-lsapps-table .aam-cta_btn{ display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;width:100%; padding:6px 2px; /* 上下=ボタンの厚み／左右=文字の左右余白 */ background: #F27920; /* 🎨 ボタン背景色 */ color:#fff !important; font-size:12px;font-weight:bold;text-decoration:none !important; border-radius:6px; box-shadow: 0 3px 0 #C2611A; /* 🎨 ボタン影色（背景より少し濃く） */ transition:opacity .2s;box-sizing:border-box} .p-lsapps-table .aam-cta_btn:hover{opacity:.85} .p-lsapps-table .aam-cta_btn:active{box-shadow:0 1px 0 #C2611A;transform:translateY(2px)} .p-lsapps-table .aam-cta_btn--sub{ background: #38b6ff; /* 🎨 「詳しく見る」ボタン背景色 */ box-shadow: 0 3px 0 #1a8fd4} .p-lsapps-table .aam-cta_btn--sub:active{box-shadow:0 1px 0 #1a8fd4} .p-lsapps-table .aam-cta_btn--thumb{ display:block;padding:0;border-radius:0; background:none;box-shadow:none; color:inherit !important;font-size:11px;font-weight:normal} .p-lsapps-table .aam-cta_btn--thumb:hover{opacity:.8} .p-lsapps-table .aam-cta_btn--thumb:active{box-shadow:none;transform:none} .p-lsapps-table .aam-cta_text{line-height:1.3;white-space:nowrap} /* 幅を詰めても折り返さないように */ /* スマホ表示（767.98px以下）。実際の閲覧環境のメインはこちら */ @media(max-width:767.98px){ .p-lsapps_list{grid-template-columns:repeat(3,78px);gap:10px 6px} .p-lsapps_item{width:78px} .p-lsapps-table .aam-cta{max-width:74px} /* 🎨 スマホでのボタン横幅 */ .p-lsapps-table .aam-cta_btn{font-size:11px;padding:6px 2px} .p-lsapps_name{font-size:11px} /* 「タイルde懸賞」を1行に収めるため */ .p-lsapps_icon{width:60px;height:60px} } @media screen and (min-width: 768px) { .p-lsapps-table th { width: auto !important;} .p-lsapps-table td {width: fit-content !important;} .p-lsapps-table table {width: 100%;} .p-lsapps_list { grid-template-columns: repeat(3, auto); justify-content: center; } .p-lsapps_genre {margin:4px 0 10px;} .p-lsapps_name {margin: 6px 0 7px;} .p-lsapps_item .aam-cta:last-child { margin: 10px 0;} }

【歩数計アプリの3タイプとアプリ例】

シンプル
Google FitGoogle Fit
ダウンロード
詳しく見る
MaipoMaipo
ダウンロード
詳しく見る
PacerPacer
ダウンロード
詳しく見る
ポイ活
トリマトリマ
ダウンロード
詳しく見る
ロコネロコネ
ダウンロード
詳しく見る
あるくとあるくと
ダウンロード
詳しく見る
ゲーム
えみぅえみぅ
ダウンロード
詳しく見る
Pikmin BloomPikmin Bloom
ダウンロード
詳しく見る

歩数計アプリには、単に歩数を計測するシンプルなものだけでなく、ポイ活やゲームができるタイプがあり、特徴や向いている方が異なります。
自分に適したアプリはどれなのか知るために、各タイプをチェックしておきましょう。

シンプルなタイプ

シンプルなタイプは、歩数や移動距離、消費カロリーなど、歩数計アプリとしての基本的な項目を計測できるタイプです。日々の歩数をカレンダーやグラフで振り返ったり、目標歩数を設定して達成度を確認したりもできます。

健康管理のために、あくまで歩数が計測できれば十分だという方に向いています。

ポイ活タイプ

ポイ活タイプは、歩数や移動距離に応じてポイントやチケットがもらえるアプリです。貯めたポイントやチケットは、PayPayポイントやAmazonギフトカードなどへの交換や、商品がもらえる抽選への応募に使えます。

通勤・通学や買い物の際に歩くだけで自然とポイントが貯まるので、普段の生活の中で手間をかけずにポイ活がしたい方におすすめ。ポイントを貯めることがモチベーションになり、「少しでも歩こう」と思えるメリットもありますよ。

多くは、歩数の計測だけでなく、広告の視聴やミッションの達成などでもポイントがもらえます。

ゲームタイプ

ゲームタイプは、歩くことでゲームが進行したり、キャラクターを育成できたりするタイプです。歩数に応じてストーリーが進むものや、歩いてアイテムを集めるものなど、ゲームの仕組みはさまざま。

歩数の計測・記録そのものよりも、ゲーム内の目標達成やキャラクターの成長を楽しみながら歩けるのが特徴です。
運動を習慣化するのが苦手な方や、楽しみながら歩くきっかけを作りたい方に向いています。

『えみぅ』のように、歩くとキャラクターが育つだけでなく、ポイントも貯まるというように、ゲームタイプとポイ活タイプが一緒になったアプリもありますよ。

歩数計アプリを選ぶときのチェックポイント

歩数計アプリは、歩数の記録以外にもさまざまな機能を備えています。
使い始めてから不便を感じないためには、以下のポイントをチェックすることが重要です。

それぞれについて、以下で解説します。

歩数以外のデータを確認できるか

歩数計アプリといっても、移動距離や消費カロリー、歩行時間などが見られるアプリも多数あります。
これらを使えば、日々の運動量をより詳しく把握できますよ。体重も記録できるアプリなら、運動量と照らし合わせながら体重の変化を振り返ることも可能です。

散歩ルートの検索や周辺の天気、日陰の多い道を探せる地図など、歩くことをサポートしてくれる機能を備えたアプリもあります。散歩に活用したい場合、運動量の記録だけでなく、こうした機能の有無もチェックしておくといいでしょう。

計測を続けるための仕組みがあるか

歩数計アプリには、「目標歩数を設定できるもの」「歩数に応じてポイントが貯まるもの」「歩いた距離に応じてゲームが進むもの」「歩いた日数を記録できるもの」など、継続のための仕組みが備わっているものがあります。

モチベーションにつながる仕組みをうまく活用できると、歩くことを習慣として続けやすくなるので、続けられるか不安な方は自分のモチベーションにつながりそうな仕組みが搭載されたアプリを選ぶのがおすすめです。

『トリマ』のようなポイ活機能のあるアプリなら、歩いた分だけポイントが貯まるのでモチベーションになるうえ、貯めたポイントを電子マネーやギフト券に交換できるのでお得です。

ポイ活でモチベーションアップ
トリマ-歩数・移動でポイント！散歩やウォーキングでお金を稼ぐ

GeoTechnologies, Inc.

iPhone
Android
App Storeを見る
Google Playを見る

無料で使える機能はどこまでか

歩数計アプリでは、基本的な計測や記録は無料でも、過去の記録の閲覧やデータの書き出し、広告の非表示化などに料金がかかる場合があります。
無料で使える範囲が自分の目的に合っているかを確認しておきましょう。

歩数を正確に記録できるか

歩数計アプリは、スマホのセンサーなどを利用して歩数を計測します。ただし、端末の持ち方や歩き方によって、実際の歩数と計測結果にずれが生じることがあります。
歩数を日々の運動量の目安にする場合、正しく計測できているかも確認しましょう。

歩数計アプリの中には、カウント感度を調整できるものがあります。
カウント感度とは、歩行時の振動などをどの程度歩数として数えるかという設定で、高いと非歩行時の動きまで数え、低いと歩いていてもカウントされない傾向です。

カウントのずれに備えて、この設定を調整できるアプリかどうかも確認しておくことをおすすめします。
カウント感度を調整できるアプリとして『Maipo』があります。カウント感度を0～100の間で調整できるので、ずれの心配が少ないでしょう。

カウント感度を調整できる
歩数計Maipo - 人気の歩数計アプリ

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iPhone
Android
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Google Playを見る

歩数計アプリの初期設定と計測できないときの対処

歩数計アプリの使用開始時、歩数データへのアクセスを許可する必要があります。アプリによっては、過去の歩数データを取り込むことも可能です。

スムーズに使うために、各設定方法とあわせて、歩数が正しく記録されないときの対処法をチェックしておきましょう。

記録のためのアクセスを許可する

歩数計アプリをインストールして起動すると、歩数データへのアクセス許可を求められることがあります。
iPhoneでは「モーションとフィットネス」、Androidでは「運動データ」などの権限を確認し、歩数の記録に必要なアクセスを許可しましょう。

端末設定の中の『トリマ』の許可設定画面の画像

スマホ端末の『設定』アプリの各アプリのアクセス設定画面（画像はAndroidの『トリマ』）

許可しても歩数が増えない場合、端末の『設定』の中の各アプリ設定で許可をする必要があります。

なお、別のアプリなどで以前計った歩数が、iPhoneの『ヘルスケア』やAndroidの『ヘルスコネクト』に保存されている場合、歩数計アプリと連携できれば過去の記録も取り込めることがあります。

計測がうまくいかない場合のチェックポイント

トラブル 確認箇所
歩数が0のまま 歩数データへのアクセスが許可されているか
（iPhoneは「モーションとフィットネス」、Androidは「運動データ」）
静止中に歩数が増える / 歩いても増えない 感度設定が適切か
（調節機能がある場合）
アプリを閉じている間の歩数が記録されない バックグラウンド更新や位置情報サービスがオンになっているか
歩数は正確なのに
距離が合わない		 身長と歩幅の設定は正確か

「歩数が正しく測れていない」「移動距離が合わない」といった場合によくあるトラブルと対処のためのチェックポイントを上の表にまとめました。
トラブル時はこれらの設定を見直すと、正しく計測できることがありますよ。

歩数計アプリのよくある質問

会員登録は必要？

多くの歩数計アプリは登録なしで使えます。
会員登録を求められるのは、ほかの利用者と歩数を比べる場合や、歩数でポイントが貯まるアプリを使う場合などです。

無料のままでも使い続けられる？

ほとんどのアプリは、歩数計測と記録の確認だけなら無料で使えます。
課金が必要になるのは、広告削除や長期間の記録閲覧、データの書き出しなどを行う場合です。

バッテリーはすぐに減るの？

歩数自体は加速度センサーにより計測されるので、バッテリーの減りはそれほど大きくありません。
電池の消費が激しくなるのは歩いた道を記録する移動ログやルート検索のために、GPS（位置情報）を使っているときです。

バッテリーの維持を優先するなら、マップや移動ログのないシンプルなアプリを選ぶのが無難です。

機種変更時、データは引き継げる？

バックアップや復元機能のあるアプリなら、クラウドに保存し、データ移行が可能です（有料の場合あり）。
iPhoneではヘルスケアアプリに歩数のデータが残っているので、新しいiPhoneでデータを読み込めば引き継げます。

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