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行動記録アプリ

【2026年】行動記録アプリおすすめ8選

更新日:2025年10月9日

行動記録アプリは、日々の活動やタスクを記録し、習慣化や目標達成をサポートするアプリです。行動履歴の可視化やリマインダー機能を活用して、効率的な日常を実現します。

本ランキングでは「操作のしやすさ」「習慣化のサポート機能」「目標達成への効果」などの観点から、おすすめアプリを厳選しました。行動を振り返り、理想のライフスタイルを目指しましょう。

おすすめ関連カテゴリ

行動記録アプリおすすめ8選

あなたの”続けたい”を叶えます　三日坊主を卒業できる習慣化アプリ

マイ ルーティン

iPhone
Android

レビュー担当:日暮和也

シンプルなデザインながらも習慣化を強力にサポートしてくれるアプリ。ToDoリストからルーティン、日記機能までそろっているので、このアプリひとつで「毎日続けたいこと」を手軽に管理できます。

また、ほかのユーザーと交流できるソーシャル機能も搭載。モチベーションを高く継続できるでしょう。

良い点
  • 日々のタスクや習慣を効率的に管理し、生産的な日常をサポートする機能が充実している
  • かわいい絵文字やウィジェットで、モチベーションを高めながら習慣化を促進できる
  • 通知機能やタイマー機能が、忘れずにルーティンを実行するための手助けとなる
気になる点
  • ToDoリストは有料。目的ごとにアプリを使い分けるとリーズナブル

機能・仕様

リマインダー
あり
運動ログの計測データ
－
目標設定
あり
お楽しみ機能
－
日記・メモ機能
あり
分析レポート
－

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年09月04日

グループで習慣化を目指せる

みんチャレ

iPhone
Android

レビュー担当:さんばり

今日こなした成果に、グループメンバーから反応が飛んできます。見知らぬ誰かと応援し合いながら、同じ目的を目指せるのが魅力。睡眠、散歩、家事のお手伝いなど、さまざまな習慣のグループがあるので、自分に合うものを選べます。

良い点
  • OKをもらうと足跡に色がついてコインが入る
  • 5人全員が達成するとボーナスコインが付く
  • 合わないと感じたら別のチームに移れる
気になる点
  • 無料だと参加できるチーム数に上限がある
  • チーム作成は無料プランだと制限される

機能・仕様

運動ログの計測データ
歩数
目標設定
あり
お楽しみ機能
スタンプ、コイン獲得
日記・メモ機能
あり（メモのみ）
分析レポート
あり

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年09月16日

良い習慣が続くと気持ちいい　こまめな積み重ねを応援してくれるタスクアプリ

Streaks

iPhone1,000円
Android

レビュー担当:伊藤隆史

毎日のちょっとした行動を、習慣につなげていく行動記録アプリです。やることリストを決めれば、あとは続けるだけ。連続達成記録や達成率などがわかりやすく見えるので、頑張りが形になります。こなした数が目に見えると、自然と「今日もやろう」という気持ちが湧いてきますよ。

良い点
  • 最大24個までタスク設定可能。日々のToDoがスッキリまとまる
  • リマインダーで通知してくれるから忘れにくい
  • Apple Watchやヘルスケアアプリ連携で運動系も自動で達成になる
気になる点
  • 自分で入力しないと習慣の記録が取れないタスクもある
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レビュー更新日：2025年12月22日

位置情報・健康管理・思い出記録　3つ同時にできる万能アプリ

SilentLog

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

女性が喜ぶ機能が多く備わっている位置情報記録アプリ。アプリを開いていなくても、道のりや滞在場所などを自動で記録してくれます。その場所で撮影した写真も移動ルートとともに記録。写真を絡めた生活ログを自動で作成できます。

体温・症状など毎日の健康状態も記録可能。歩数からその日の消費カロリーも算出してくれます。

良い点
  • 日常の移動や活動を自動記録。記録や思い出を振り返りやすい工夫も
  • その日の移動ルートや滞在時間も自動記録。位置ズレの修正もしやすい
  • 体重や体温、症状など毎日の健康状態を簡単に記録＆管理できる

機能・仕様

行動履歴
あり
運動ログの計測データ
消費カロリー、歩数、距離、時間
目標設定
－
お楽しみ機能
－
分析レポート
－

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月25日

写真もメモも自動で日記になる　ゆるく続ける、わたしの記録帖

ほぼ日手帳アプリ

iPhone
Android

レビュー担当:さんばり

スマホに残っている写真や訪れた場所など、日々の記録を自動でまとめてくれるアプリです。1日1枚だけお気に入りを選ぶだけで、自分だけの「今日の1ページ」が完成。あとから手帳に貼ってプリントもできるので、記録を残す楽しさがぐっと広がります。

良い点
  • スマホを持ち歩くだけで写真やスケジュールを自動で保存
  • その日のベストショットを選んで、気軽に日記づくり
  • 思い出を印刷できるから、手帳のコラージュにもぴったり
気になる点
  • プリント機能の利用にはプレミアムプランへの加入が必要
  • 動画を「今日の表紙」に登録するには有料プランが必要
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レビュー更新日：2025年11月10日

日常でもビジネスでも使える！ 移動経路や滞在場所などを自動で記録

Tracer かんたん位置記録

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

移動した場所や時間をデータとして残せる位置情報記録アプリです。自分が移動するだけで、バックグラウンドでも足取りを記録。バッテリーの消費量やプライバシー、セキュリティにも配慮されているため、安心して利用できます。

旅行や営業回りなど、頻繁に移動するけれど記録はしっかり残したい人におすすめ。

良い点
  • 通過地点や滞在場所など、自分の足取りを自動的に記録
  • 領域を登録して、そこに出入りした時間を記録。帰宅時間の記録に便利
  • 日ごとや週ごとの移動範囲や滞在時間などの集計データが見られる
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レビュー更新日：2026年10月23日

5分で終わる最低限の目標を継続

継続する技術

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

腹筋20回のような、5分でこなせる小さな目標を記録できるアプリです。登録できる目標は1つに絞られており、シンプルな設計。やる気と時間の関係を示すグラフで、複数の目標設定が挫折につながる理由を説明してくれます。ちょっとしたことをコツコツこなしていけば、モチベーションも保ちやすいでしょう。

良い点
  • 5分で終わる目標を毎日続けられるよう設計されている
  • 日々の記録がワンタップで完了し、手間がかからない
  • 広告が一切なく、無料で全機能を使える
気になる点
  • 同時に複数の目標を設定できない
  • 画面ロックのパスコードを忘れると二度と開けない

機能・仕様

リマインダー
あり
運動ログの計測データ
－
目標設定
あり
お楽しみ機能
応援メッセージ,あり（応援メッセージ（中二病））
日記・メモ機能
－
分析レポート
－

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年10月01日

効果的に習慣を身につけられる　サポート機能が充実の目標管理アプリ

Habitify: 習慣トラッカー

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

毎日の習慣の継続をサポートしてくれる、ルーティン管理アプリ。習慣の実行を通知するリマインダーや、結果が目に見える統計グラフで、継続のモチベーションを維持できます。カウントダウンとポモドーロの2モードのタイマーを搭載しており、習慣に合わせた時間の計測が可能です。

良い点
  • 毎日の習慣を登録し、実行できたかどうかを記録できる管理アプリ
  • 目的や時間に合わせて、2種類のタイマーを使い分けられる
  • グラフで習慣の継続日数や時間を表示。気持ちの記録でメンタルも確認
気になる点
  • Googleカレンダーとの連携が有料

機能・仕様

リマインダー
あり
運動ログの計測データ
－
目標設定
あり
お楽しみ機能
－
日記・メモ機能
あり（メモのみ）
分析レポート
あり

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月17日

その他のアプリ

TimePod - 勉強や作業時間の記録・ポモドーロタイマー

iPhone Android
集中力をUPさせてタスクをサクッと終わらせちゃおう
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良い点
  • プロジェクトを細かく管理。カテゴリー分けも簡単にできる
  • タイマーをセットして集中力を高めよう。効率UPに最適
  • タスクをこなすとカレンダーに記録される。振り返りたいときに便利
レビュー更新日:2026年10月23日

ATracker - デイリータスクトラッキング

iPhone Android
瞬間操作で時間を可視化！ 日々を効率的に過ごせるタスク管理アプリ
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良い点
  • 時間管理を効率化するタスクスケジューラー。忙しい人におすすめ
  • 簡単操作で即計測。手間がかからないから使いやすい
  • カレンダーやレポート機能など、タスクの視覚化が可能
レビュー更新日:2026年02月25日

Habitica: Gamified Taskmanager

iPhone Android
タスクをこなすとキャラが育つ　育成ゲーム感覚で楽しくタスク管理
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良い点
  • 「朝食を摂る」「1時間の運動をする」など良い習慣をつけるのに最適
  • ToDoリストの作成で、今日やらなければならないことも明確に
  • 実績システムなどゲームライクな要素が満載。楽しく続けられる
レビュー更新日:2026年10月02日

トキシル | 時間の見える化・ライフログ・目標管理

iPhone Android
生活を改善するために、まずは時間の使い方を把握してみる
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良い点
  • 日々の生活を見直し、理想の生活リズムへ整えていけるライフログアプリ
  • 時間の使い方を記録するだけでなく、目標に向かって前向きに頑張れる
  • うっかりさんもちょっと安心。時間をさかのぼって記録もOK
レビュー更新日:2025年11月08日

シェアTODO - やることリスト共有アプリ

iPhone Android
自分1人で頑張れないときは、友達や家族と一緒にチャレンジしてみよう
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良い点
  • 続けたい習慣をグループで共有。三日坊主を防げるToDoアプリ
  • 過去の記録をカレンダー形式で確認可能。習慣化の後押しに
  • プレミアム会員になれば、無制限に過去のタスクを確認できる
レビュー更新日:2026年10月23日

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