ウォーキングアプリおすすめランキングTOP10 散歩でポイントお得に貯まる

【2022年】ウォーキングアプリおすすめTOP10 散歩でポイントお得に貯まる

更新日:2022年11月28日10:16

ウォーキングはエクササイズの中でもお手軽で、運動不足の解消にはピッタリ。さらにウォーキングアプリには、歩くだけでギフト券に交換できるポイントが貯まったり、詳しい分析ができたりうれしい機能もあります。

本記事では続けやすさ、ポイントの貯めやすさ、データの詳しさからおすすめアプリをランキング。しっかり続けて健康的な生活を送りましょう。

記事監修:小山圭介

ダイエットトレーナー・メンタルコーチ。
40〜60代の女性をメインに、17年間で2万人の方のダイエットをサポート。ダイエット王子として、書籍4冊、テレビ等メディア出演多数。
>>公式サイト

※監修者はウォーキングに関する専門的な部分のみ監修をおこなっています。掲載しているアプリは、監修者が選定したものではなく編集部がランキング集計したものです。

※ランキングは、人気、おすすめ度、レビュー、評価点などを独自に集計し決定しています。

ウォーキングアプリおすすめランキングTOP10

1

aruku&

総合評価
4.73
iOS無料
Android無料
注目ポイント

チームの仲間がいるから運動が続く! ギフト交換も嬉しい

4.80
続けやすさ

チームの結成・加入が行え、一緒に続ける仲間ができる

4.65
データの詳しさ

おにぎり○個分などカロリーの目安がわかり、運動に便利

4.58
ポイントの貯めやすさ

ミッションの種類が多く、こまめに達成しやすい

機能

ポイントの交換先 Tポイント、抽選(現金、名産品、化粧品など)
ポイントの貯め方 歩数、ミッション、特定の場所への移動、コースの踏破
記録できるデータ 歩数、移動距離、消費カロリー
コースの記録 ×(決められたコースを選択できる)
特徴的な機能 コースの提案、チームへの加入
対応OS iOS 12.0~
Android 5.0~
Check!

こんな人におすすめ

ミッションが多く、小さな目標を達成していける。少しずつ運動に慣れたい人に

2

FiNC

総合評価
4.60
iOS無料
Android無料
注目ポイント

詳しい記録とAIの分析で、スマートに生活習慣を改善

4.72
続けやすさ

AIが自分に合った健康アドバイスをしてくれる。初心者も安心

4.62
データの詳しさ

運動のほか食事や睡眠など、トータルで健康を管理

3.96
ポイントの貯めやすさ

記録だけでもポイントGET。多く貯めるにはやや時間がかかる

機能

ポイントの交換先 通販サービス“FiNCモール”で利用できる(1ポイント=1円)
ポイントの貯め方 歩数、食事や睡眠の記録、ミッション、クイズ
記録できるデータ 歩数、消費カロリー、食事、睡眠、体重、血圧、糖代謝
コースの記録 ×
特徴的な機能 健康についてのコラム
対応OS iOS 14.0~
Android 8.0~
Check!

こんな人におすすめ

運動以外のデータも詳しく残せる。健康とお得さの両方を重視する人にオススメ

3

トリマ

総合評価
4.54
iOS無料
Android無料
注目ポイント

歩いたルートをバッチリ記録 毎日の移動でポイントGET

4.83
続けやすさ

あらゆる移動を記録できるので、振り返りの習慣をつけやすい

3.99
データの詳しさ

記録できるデータは最低限だが、コースを記録可能

4.76
ポイントの貯めやすさ

乗り物移動でもポイントが貯まる。買い物でポイント還元も

機能

ポイントの交換先 AmazonギフトやiTunesギフトなどの他社ポイント、現金、クーポン
ポイントの貯め方 歩数、移動距離、ミッション、買い物
記録できるデータ 歩数、移動距離
コースの記録
特徴的な機能 広告を見てポイントが貯まる速度をUP
対応OS iOS 14.0~
Android(デバイスによる)
Check!

こんな人におすすめ

ポイントの便利さは随一。自分へのご褒美でモチベーションを保ちたい人に

4

Pacer

総合評価
4.51
iOS無料
Android無料
注目ポイント

仲間と一緒に頑張れる、SNS感覚のウォーキングアプリ

4.53
続けやすさ

他ユーザーと一緒に目標へチャレンジでき、励まし合える

4.48
データの詳しさ

情報がほどよく詳しいほか、コースも記録できる

ポイントの貯めやすさ

ポイント機能が搭載されていない

機能

ポイントの交換先 ポイントなし
ポイントの貯め方 ポイントなし
記録できるデータ 歩数、移動距離、消費カロリー、体重、血圧
コースの記録
特徴的な機能 グループへの加入、チャレンジへの参加
対応OS iOS 10.0~
Android 5.0~
Check!

こんな人におすすめ

グループで励まし合いながら運動に挑める。一緒に頑張る仲間が欲しい人向け

5

dヘルスケア

総合評価
4.42
iOS無料
Android無料
注目ポイント

充実のコラムが健康な生活をサポート お悩み相談もOK

4.54
続けやすさ

コラムや健康相談が充実し、生活の改善に向けたモチベもUP

4.42
データの詳しさ

血圧や体温も記録できるので、細かな体の変化にも気付ける

3.83
ポイントの貯めやすさ

ミッションの数は少ないが、達成しやすい条件が多い

機能

ポイントの交換先 dポイント(直接アカウントに付与)
ポイントの貯め方 歩数、ミッション、体重の記録
記録できるデータ 歩数、移動距離、消費カロリー、体重、血圧、体温
コースの記録 ×
特徴的な機能 健康についてのコラム、健康相談
対応OS iOS 13.0~
Android(デバイスによる)
Check!

こんな人におすすめ

dポイントを毎日カンタンに貯められる。dアカウントを利用している人向け

6

ALKOO

総合評価
4.20
iOS無料
Android無料
注目ポイント

景観を楽しみながらウォーキング ルート記録もおまかせ

4.52
続けやすさ

テーマ別のコースを提案してくれて、多彩な景観を楽しめる

3.84
データの詳しさ

データは基本的なものだけだが、ルート記録はかなり詳しい

3.67
ポイントの貯めやすさ

多く稼ぐのは大変だが、目標が低めで少しずつ貯められる

機能

ポイントの交換先 抽選(セブンイレブンの無料クーポン)
ポイントの貯め方 歩数、コースの踏破
記録できるデータ 歩数、移動距離、消費カロリー
コースの記録
特徴的な機能 コースの提案、歩数や時間の予測、天気
対応OS iOS 12.0~
Android(デバイスによる)
Check!

こんな人におすすめ

現在地の近くにある、歴史や文化重視のコースを提案。景観を楽しみたい人に

7

WalkCoin

総合評価
3.86
iOS無料
Android-
注目ポイント

ウォーキングとアンケートで、ポイントがコツコツ貯まる

3.96
続けやすさ

ノルマの歩数が少なく手軽。ハードな運動には向かない

3.42
データの詳しさ

データは多くないが、コースも一緒に記録できる

4.70
ポイントの貯めやすさ

広告や短めのアンケートでもコインがもらえる

機能

ポイントの交換先 Amazonギフト
ポイントの貯め方 歩数、アンケート、広告の視聴、友人の招待
記録できるデータ 歩数、移動距離、消費カロリー
コースの記録
特徴的な機能 ×
対応OS iOS 13.0~
Check!

こんな人におすすめ

ポイントが貯めやすくAmazonギフトと交換できる。Amazonでの買い物が多い人に

8

歩数で勝負!!カメさんぽ

総合評価
3.64
iOS無料
Android無料
注目ポイント

歩数を競ってカメを集めよう ゲームで散歩をより楽しく

4.05
続けやすさ

コレクションをやりこめるゲームなので、モチベが続きやすい

2.95
データの詳しさ

記録できるのは歩数のみなので、分析は苦手

ポイントの貯めやすさ

ポイント機能が搭載されていない

機能

ポイントの交換先 ポイントなし
ポイントの貯め方 ポイントなし
記録できるデータ 歩数
コースの記録 ×
特徴的な機能 キャラクターのコレクション
対応OS iOS 9.0~
Android 6.0~
Check!

こんな人におすすめ

ゲームを楽しみながら自然に運動できる。気軽にウォーキングしたい人に

9

Money Step

総合評価
3.48
iOS無料
Android無料
注目ポイント

貯めたポイントを賢く増やす 運動しながら投資にも挑戦

3.52
続けやすさ

ポイントの用途は限られるが、投資で増えればより嬉しい

3.43
データの詳しさ

残せるデータは3つだけだが、必要に応じてメモに書き込める

3.47
ポイントの貯めやすさ

歩数が多くハードルは高いが、ポイントの効率は良好

機能

ポイントの交換先 投資アプリ『トラノコ』での投資
ポイントの貯め方 歩数
記録できるデータ 歩数、移動距離、消費カロリー、メモ
コースの記録 ×
特徴的な機能 ×
対応OS iOS 14.7~
Android 6.0~
Check!

こんな人におすすめ

1日1万歩で3円分がたまる。投資に興味のある人にオススメ

10

歩数計Maipo

総合評価
3.42
iOS無料
Android無料
注目ポイント

シンプルだからストレスなく使える 毎日の記録を堅実に

3.45
続けやすさ

要素は少ないがその分扱いやすく、記録に専念できる

3.40
データの詳しさ

情報量は並だが、カレンダーで日毎の歩数を見返せる

3.37
ポイントの貯めやすさ

ポイント機能が搭載されていない

機能

ポイントの交換先 ポイントなし
ポイントの貯め方 ポイントなし
記録できるデータ 歩数、移動距離、消費カロリー
コースの記録 ×
特徴的な機能 自己ベストの記録をランキング
対応OS iOS 12.0~
Android 9~
Check!

こんな人におすすめ

シンプルな機能とデザインで操作しやすい。サクサクと快適に使いたい人向け

人気ウォーキングアプリの比較一覧表

順位 アプリ 総合評価 こんな人におすすめ ポイントの交換先 ポイントの貯め方 記録できるデータ コースの記録 特徴的な機能 対応OS
1
aruku&

4.73

ミッションが多く、小さな目標を達成していける。少しずつ運動に慣れたい人に Tポイント、抽選(現金、名産品、化粧品など) 歩数、ミッション、特定の場所への移動、コースの踏破 歩数、移動距離、消費カロリー ×(決められたコースを選択できる) コースの提案、チームへの加入 iOS 12.0~
Android 5.0~
2
FiNC

4.60

運動以外のデータも詳しく残せる。健康とお得さの両方を重視する人にオススメ 通販サービス“FiNCモール”で利用できる(1ポイント=1円) 歩数、食事や睡眠の記録、ミッション、クイズ 歩数、消費カロリー、食事、睡眠、体重、血圧、糖代謝 × 健康についてのコラム iOS 14.0~
Android 8.0~
3
トリマ

4.54

ポイントの便利さは随一。自分へのご褒美でモチベーションを保ちたい人に AmazonギフトやiTunesギフトなどの他社ポイント、現金、クーポン 歩数、移動距離、ミッション、買い物 歩数、移動距離 広告を見てポイントが貯まる速度をUP iOS 14.0~
Android(デバイスによる)
4
Pacer

4.51

グループで励まし合いながら運動に挑める。一緒に頑張る仲間が欲しい人向け ポイントなし ポイントなし 歩数、移動距離、消費カロリー、体重、血圧 グループへの加入、チャレンジへの参加 iOS 10.0~
Android 5.0~
5
dヘルスケア

4.42

dポイントを毎日カンタンに貯められる。dアカウントを利用している人向け dポイント(直接アカウントに付与) 歩数、ミッション、体重の記録 歩数、移動距離、消費カロリー、体重、血圧、体温 × 健康についてのコラム、健康相談 iOS 13.0~
Android(デバイスによる)
6
ALKOO

4.20

現在地の近くにある、歴史や文化重視のコースを提案。景観を楽しみたい人に 抽選(セブンイレブンの無料クーポン) 歩数、コースの踏破 歩数、移動距離、消費カロリー コースの提案、歩数や時間の予測、天気 iOS 12.0~
Android(デバイスによる)
7
WalkCoin

3.86

ポイントが貯めやすくAmazonギフトと交換できる。Amazonでの買い物が多い人に Amazonギフト 歩数、アンケート、広告の視聴、友人の招待 歩数、移動距離、消費カロリー × iOS 13.0~
8
歩数で勝負!!カメさんぽ

3.64

ゲームを楽しみながら自然に運動できる。気軽にウォーキングしたい人に ポイントなし ポイントなし 歩数 × キャラクターのコレクション iOS 9.0~
Android 6.0~
9
Money Step

3.48

1日1万歩で3円分がたまる。投資に興味のある人にオススメ 投資アプリ『トラノコ』での投資 歩数 歩数、移動距離、消費カロリー、メモ × × iOS 14.7~
Android 6.0~
10
歩数計Maipo

3.42

シンプルな機能とデザインで操作しやすい。サクサクと快適に使いたい人向け ポイントなし ポイントなし 歩数、移動距離、消費カロリー × 自己ベストの記録をランキング iOS 12.0~
Android 9~

ウォーキングアプリとは?

ウォーキングアプリは歩数計のように歩数を記録するのはもちろん、他にも運動を続けるのに役立つ機能を搭載しています。消費カロリーを測れる、歩数に応じてポイントが貯まるなど、さまざまな機能であなたを支えてくれるでしょう。

歩数やカロリーなど、各種データを記録して健康を管理

ウォーキングアプリは歩数計よりも詳しいデータを記録できるのが特徴。多くの場合、歩数と歩いた距離、消費カロリーを記録してくれます。

特に『FiNC』では食事や睡眠など、運動以外の面でも健康を管理できます。ダイエットのほか、生活リズムの改善にも役立つでしょう。

GPSで歩いたルートを記録。新しいコースの開拓もできる

GPS機能によって、歩いたルートを地図上で記録できるアプリも。『WalkCoin』などは単に距離や歩数だけでなく、具体的な道のりも見られるため、頑張った実感もUP。いっそうモチベーションを保てます。

また何気ない散歩や移動時のルートも確認できるため、たまたま見つけたお気に入りスポットも忘れません。好きな場所を組み込むなど、新しいルートを考える時にも役立つ機能です。

ただし記録しておくにはアプリをバックグラウンドで起動し、位置情報を集める必要があるため、バッテリー消費が早くなります。あらかじめ十分に充電しておきましょう。

ウォーキングアプリの選び方

歩くだけでどんどんお得! ポイントが貯まるアプリを選ぶ

ウォーキングアプリの中には、決められた距離や歩数を達成するとポイントがもらえるものがあります。ポイントを貯める手段は歩く以外にも多彩にあり、『dヘルスケア』なら体重の記録、『WalkCoin』ならアンケートなどアプリによって異なります。

ポイントはAmazonギフトや現金とも交換できるため、お小遣い稼ぎにもピッタリ。頑張った分だけ見返りがあるので、前に長続きしなかった方でも、ウォーキングを続ける理由が増えるでしょう。

特に『トリマ』は、電車など乗り物での移動でもポイントがもらえます。電車通勤の方も、無駄なくポイントを稼げるうれしい仕組みです。

ご当地ならではの特典や情報も。住む地域と連携したアプリを選ぶ

住民の健康推進を目的として、自治体がウォーキングアプリを作って配信していることも。基本的にはその地域に住んでいる方向けで、地域のサービスと連携した豊富な機能が特徴です。

たとえば大阪市の提供する『アスマイル』ではウォーキングや健康診断の受診など、健康的な活動のたびポイントが貯まります。健康に関するイベントへの参加フォームもあり、充実した運動への取り組みができるでしょう。

また横浜市が提供している『よこはまウォーキングポイント』は、各区のウォーキングコースを100以上収録。マップ上への写真の投稿もでき、地元の景観をいっそう楽しめます。また歩いて貯めたポイントに応じて抽選が開催され、商品券などが当たるチャンスも。

歩けば歩くほど楽しく遊べる、ゲーム要素のあるアプリを選ぶ

歩数によってカメのキャラクターを集められる『歩数で勝負 カメさんぽ』など、ゲーム要素のあるアプリもオススメ。

初心者にとっては毎日の運動はハードルが高いですが、こうしたアプリならゲームの延長で気軽にウォーキングができます。ゲームを楽しむことで、モチベーションを保てるのもメリットでしょう。記録できるデータは少ない傾向にありますが、その分考えることも少なく気軽にできます。

またモチベーションを保つ意味では、『Pokémon GO』のように、より遊びに特化した位置情報ゲームもいいでしょう。運動の記録やデータの振り返り機能にはやや欠けるため、『dヘルスケア』などしっかり記録できるウォーキングアプリを併用するのがベターです。

より正確なデータを記録するために

ウォーキングアプリはスマホ本体に搭載されたセンサーを使って、歩数をカウントしています。さらに正確なデータを取りたい場合は「スマートバンド」というデバイスを併用するといいでしょう。

「スマートバンド」は腕時計のように手首に巻いて使うデバイス。ASUSの「VivoWatch」やAppleの「Apple Watch」シリーズなど、各社からさまざまなモデルが発売されています。アプリと連携することで、脈拍や振動、体温といったデータを記録。体に密着したデバイスなので、データの誤差も少ないのが強みです。

挫折しないための4つのコツ

ウォーキングアプリにはモチベーションを上げたり、効果的な運動を行ったりするためのさまざまな機能がついています。しかし心構えや工夫次第でも、運動を続けるモチベーションは変わってきます。

ここではウォーキングで挫折しないためのコツをご紹介。アプリとあわせ、楽しくウォーキングを続けましょう。

大きい目標を見据えつつ、細かに達成できる小さい目標を作る

いきなり難しい目標を立てると、特に初心者は達成できず挫折しやすいので注意。1年で○kg痩せるという長期的な目標だけでなく、1週間で○歩以上歩くなどの短期的な目標を立てましょう。細かに達成感が得られ、モチベーションを維持しやすくなります。

なお厚生労働省が発表した「健康日本21」によれば、20~64歳における健康的な1日の歩数は男性で9,000歩、女性で8,500歩。距離にすると5.5~6kmほど、ゆっくり歩いた場合の時間は1時間半強になります。

目標を達成できなくても、ハードルを下げて再出発

もし目標を達成できなくても諦めないでください。改めて自分に合わせた目標を再設定してみましょう。ハードルが理想より低くても、挫折よりは成功を重ねる方がモチベーションは保ちやすいです。

また続けていくことで、少しずつ慣れて数字も伸ばせるでしょう。結果を出すために大事なのは、何よりもまずやめないことです。

頑張った自分に、ささやかなご褒美をあげる

好きな場所をコースに組み込む、1週間頑張ったら好きなお店に行く、などウォーキングをすることで自分にご褒美を与えましょう。ウォーキングをするメリットが増えるので、それだけ続ける理由も大きくなります。

たまにはコースを変えて気分転換

いつも同じコースばかりだと、繰り返しの景色に飽きてしまうことも。今週はこのコース、来週は違うコース、とコースを変えてみましょう。ほどよく気分転換になり、飽きづらくなります。

アプリによってはコースを提案してくれるものもあるので、活用してみるのもオススメです。

友達を誘えば、ただ歩くだけでも楽しい時間に

ウォーキングの時間を退屈に感じてしまうと、慣れないうちは特に苦痛になりやすいもの。そこでお友達を誘ってみると、張り合いも出て、お互いに励まし合いながら頑張れるでしょう。

また一緒におしゃべりしながら歩けば、長い距離のウォーキングも楽しい時間に。ハードな運動でないため、お話をする余裕があるのがウォーキングのいいところです。

よくある質問

歩数計とはどう違うの?

歩数を記録できるほか、移動距離や消費カロリーも記録できます。食事や睡眠など、より詳しく健康管理できるアプリも。

健康以外のメリットはある?

歩数などに応じてポイントが貯まるアプリもあります。ポイントはAmazonギフト券などと交換でき、お買い物がお得になります。

ゲーム感覚で使えるアプリはある?

歩数で勝負 カメさんぽ』などは歩数に応じたコレクション要素があり、ゲームを遊びつつウォーキングを楽しめます

カテゴリで絞り込む

googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-1539156433442-0'); });
googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-1539156561798-0'); });