10食品群チェッカー

Name: 10食品群チェッカー
Rating: 3.39 (4 reviews)

販売元:Yukihiro Morita

最終アップデート日:2023年10月25日

iPhone: 価格：無料
Android: 価格：無料

編集部レビュー

毎日の食事、バランス良く摂れていますか？簡単チェックで健康生活！

毎日の食事を健康的に管理したいと思っている方におすすめ。10種類の食品群をチェックするだけで、バランスの取れた食事ができているか簡単に確認できます。さらに、グラフ表示機能で視覚的に偏りを把握し、つけ忘れ防止通知で日々のチェックを忘れないようサポートしてくれます。

良い点

毎日の食事を10の食品群にもとづいてチェックする健康管理アプリ
食品群の入力からグラフ表示。食事の偏りをひと目で確認
入力を忘れていても、忘れ防止通知で安心

10種類の食品群をチェック

毎日の食事が栄養バランスにもとづいているかをチェック。具体的には、肉や魚、卵、大豆、牛乳などの5食品群と、油や野菜、海藻、芋、果物などの5食品群を選びます。食べた量は気にせず、摂取した食品群だけをチェックするだけです。

視覚的なグラフで健康管理

アプリ内でチェックした食品群のデータはグラフに反映されます。これにより、どの食品群が足りていないか、または摂取しすぎているかがひと目で確認可能。健康的な食生活に役立つポイントを把握するのに便利です。

つけ忘れ防止の通知機能

食品群のチェックを忘れがちな方のための通知機能もあります。設定した時間になると、自動的にチェックを促す通知を送信。これにより、毎日の栄養管理を続けやすくなります。

「10食品群チェッカー」開発者からのコメント

栄養バランスの改善に

「10食品群チェッカー」は、健康維持や栄養に関心の有る方、逆にあまり関心の無い方、ダイエット中の偏食防止など、お子様から高齢者の方まで、幅広くお使いいただけます。

誰でも手軽に使えるよう、操作をシンプルにし、視覚的に情報が分かりやすいよう工夫しました。

食の偏りを減らすことに少し注意を向け、まず1か月、2か月続けてみてください。毎日記録することを習慣化できた方は、より高度な食事記録＆管理アプリを試してみるのも良いでしょう。

アプリを通じて、楽しい健やかな生活に少しでもお役に立てれば幸いです。

各機能について

ボタンの長押しで食品群の簡単な説明を参照することができます。
一覧表の表示では、１週間の状況を振り返る事ができます。
週・月・年単位でグラフを表示でき、達成度をグラフで確認することができます。

また、アップデートで追加した「ウィジェット機能」を使うと、アプリを起動しなくても、今日の10食品群を簡単にチェックすることができます。