Somnus/ソムナス-睡眠の質といびきを計測するアプリ
販売元:Somnus Inc.
最終アップデート日:2024年10月19日
- iPhone
- 価格：無料
- Android
- 価格：無料
毎日の睡眠傾向を分析し、睡眠の質を向上させよう
スマホを枕元に置いて寝るだけで睡眠傾向を分析してくれるアプリ。アラームは40曲以上収録しており、好きな音を選択可能です。
また睡眠の質を向上させてくれるリラックスサウンドもそろえています。睡眠に役立つ記事やアドバイスも掲載されているので、参考にしてみるといいでしょう。
- 睡眠の質を計測、改善することができる目覚ましアプリ
- 睡眠を快適にするサウンドを多数収録。リラックスして眠れる
- 起床時や就寝前などにどんなことをすればいいのか提案してくれる
- 制限なく機能を利用するためには、有料登録が必要
- 用途別にアラーム名をつけられる「アラームラベル」は設定できない
睡眠を分析してスコアを表示
枕元に置いておくと、自動で睡眠の質を分析してくれます。レム睡眠、深い睡眠をどれくらいしていたかパーセンテージで表示。100点中何点の睡眠がとれたかスコアを表示してくれるので、良し悪しがわかりやすいです。
睡眠導入に適したサウンド
睡眠導入に適したヒーリングサウンドが聴けます。オルゴールっぽいものや、波や川のせせらきなど自然の音を収録したものもアリ。5分〜120分のタイマーを設定できるので、朝まで音声が流れっぱなしということがありません。
睡眠に関するアドバイスが見られる
睡眠に関するコラムやアドバイスが掲載されています。例えば朝は「外の光を浴びる」「朝食を食べる」など、睡眠の質を上げるためのおすすめ行動を紹介。逆にNGな行動も紹介してくれるので、自分の行動の問題点を把握するのにも役立つでしょう。
| 対応できる悩み | 寝つきの悪さ、睡眠の浅さ |
|---|---|
| 睡眠計測 | ◯ |
| いびき録音 | × |
| 録音機能 | ◯（有料） |
| 入眠音楽 | ○ |
| いびき計測 | ◯ |
| Apple Watch連携 | ○ |
| 改善提案 | ◯ |
| スマートウォッチ連携 | ◯（有料） |
| スマートアラーム | ○ |
| 利用料金 | 基本無料 / モールでの買い物は有料 |
| 睡眠アラーム | ◯ |
| 二度寝防止機能 | ✕ |
| スヌーズ | ◯ |
| アラームの止め方 | - |
| 目覚まし音の数 | 40種類＋デバイス内の楽曲 |
| 入眠サポート機能 | ◯ |
| 入眠サポートの種類 | 環境音・ヒーリングミュージック・子守歌 |
| 入眠サポートの数 | 52種類 |
| 料金プラン | 月額：480円 年額：4,400円 |
執筆：Appliv編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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Applivユーザーレビュー （7）
Somnus/ソムナス-睡眠の質といびきを計測するアプリ
販売元:Somnus Inc.
最終アップデート日:2024年10月19日
- iPhone
- 価格：無料
- Android
- 価格：無料
ポキ爺
アップルウォッチ持ってるって言ったら勧められました。
私の睡眠を評価してくれるんです。
本当に？寝てるのに？わかるの？寝てると思って適当言ってない？って思ったんですけど、この情報によって私の睡眠は良くなります。寝るの好き、ありがとう
ゲストユーザー
睡眠負債が分かるのはこのアプリだけなのでとても助かる。見ないとすぐ睡眠削ってしまいがちなので。
ゲストユーザー
新機能に睡眠負債が追加されていて、自分の睡眠負債が一目で分かるので、『私、寝てないんだなー』と睡眠バロメータを見て日々実感しました。またナイトモード？も自動で切り替わるので、とても使ってて、飽きません。
ゲストユーザー
睡眠負債が色でわかるので自分の睡眠に意識を向けることができてとても良い。毎日使っています。
ゲストユーザー
睡眠の質を把握するだけでなく仲間内で使えるのがいいですね。
睡眠の豆知識も役立ちます。
ゲストユーザー
夢をかけるのおもしろいです。
あと睡眠豆知識が毎日ためになり楽しみにしています。
ゲストユーザー
目覚まし、アラーム機能もしっかりしていて、SNSとか本当すごい！
他の睡眠アプリを今まで使っており、いつも目覚ましかけるの忘れてましたが、このアプリ利用してからちゃんと目覚ましセットして管理できるようなりました。