【2024年】睡眠時間・睡眠の質を記録するアプリおすすめランキングTOP10
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26件中 1〜10位 を表示
注目ポイント
毎日よく眠れてる？ 眠りの質、向上に役立つアラームアプリ
良い点
- 枕元に置いて寝ると、寝返りなどの動きから睡眠の質を記録してくれる
- 朝○時○分のほか、30分後、15分後などのアラームも設定可能
- アラーム停止アクション、センサー感度などを共通設定から変更できる
気になる点
- 睡眠中の録音ができるが、再生は有料
- 無料版ではアラームの設置数に制限がある
注目ポイント
たくさん眠るほど、ポケモンの育成＆寝顔集めがはかどる！
良い点
- 睡眠タイプやスコアで睡眠を評価。寝言やいびきの録音も聞ける
- 一日の始まりはポケモンの寝顔撮影！ 集まったポケモンは仲間にできる
- カビゴンの成長が寝顔図鑑完成への近道。作った料理を食べさせよう
注目ポイント
Apple Watchで睡眠測定 寝相が悪くても正確なデータが取れる
良い点
- Apple Watchを装着したまま寝るだけで、睡眠測定が可能
- 睡眠の質や深度などをグラフ化。生活習慣を見直すきっかけに
- 履歴で今までの記録を確認できる。自分の睡眠の変化が見られる
気になる点
- 起床のアラーム機能はついていない
注目ポイント
いつもの睡眠をもっと上質なものに 自分の睡眠傾向を知ろう！
良い点
- 睡眠因子を入力して、眠りの記録を付けられるアプリ
- 音声に合わせて呼吸。ヨガや睡眠導入時に役立つサウンドを収録
- ホワイトノイズやピアノ、ASMRなど様々なBGMを収録している
気になる点
- アラームが1つしか設定できない
- 二度寝防止アラームがない
注目ポイント
毎日の睡眠傾向を分析し、睡眠の質を向上させよう
良い点
- 睡眠の質を計測、改善することができる目覚ましアプリ
- 睡眠を快適にするサウンドを多数収録。リラックスして眠れる
- 起床時や就寝前などにどんなことをすればいいのか提案してくれる
気になる点
- 制限なく機能を利用するためには、有料登録が必要
- 用途別にアラーム名をつけられる「アラームラベル」は設定できない
注目ポイント
睡眠中の音を計測できる 寝付きの悪さをアプリで改善しよう
良い点
- 自分の眠りの深さを分析してくれる。いびきや寝言もしっかり録音
- ヒーリングミュージックで、睡眠導入のサポートをしてくれる
- スマートアラームでは、設定時間周辺で眠りが浅いときに起こしてくれる
気になる点
- 月単位のプランがない
- 寝返りをしただけで「起床」と判定されることがある
注目ポイント
睡眠の改善をサポートしてくれてポイントも貯まるなんて！
良い点
- 寝る前にアプリをセットするだけ。睡眠の質を分析してくれる
- アラームも搭載しており、睡眠から起床までアプリで完結
- 寝るだけでポイントが貯まる。貯めたポイントはAmazonギフトに
注目ポイント
測定機器の記録をまとめてアプリで管理 生活習慣病の治療や予防にも
良い点
- 体重、血圧、睡眠など身体に関するあらゆることを記録できる
- 対応機器はさまざま。複数の機器を連携させて生活習慣病の予防に
- モールではアプリがおすすめする食品や機器をチェックできる
気になる点
- モール機能でアプリから直接買い物はできない
注目ポイント
運動、食事、睡眠……現代人に足りないものを、まとめて管理！
良い点
- 筋トレや身体測定など、10項目以上を記録できるヘルスケアアプリ
- 結果はグラフ化されて見やすく。成果がパッとわかるのでやる気アップ
- 眠りの浅いレム睡眠時に起こしてくれる、高性能なアラーム機能付き
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