すこやかんぽ - 歩く、ラジオ体操をもっと楽しく

歩数でスタンプラリー

目標の歩数を達成すると、スタンプをGETできます。スタンプを貯めるとコンビニクーポンのプレゼントに応募できるようになります。目標が明確にあるため、継続して取り組みやすいでしょう。

日々の成長を数値で実感

最初に登録した身長と体重からBMIを算出してくれます。体重に変化があった場合その都度BMIも計算してくれるため、成果を実感できるでしょう。過去のデータもグラフで残るので、意識して取り組んでみてください。

準備体操も習慣に

ラジオ体操の動画や音声も収録されています。いきなり体を動かし始めると大きな負荷がかかる可能性があるため、準備運動は重要です。こちらもスタンプカードがあるので、毎日の習慣にしていきましょう。

執筆：Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
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