ページ更新日:2024年6月17日
健康管理を一元化し、目標達成を視える化できるアプリ
日々の運動や食事の記録、体重や睡眠データの追跡が可能です。歩数の目安や目標設定などから健康的な生活習慣を促進します。忙しい日常の中で健康を意識した生活を送りたい人におすすめ。データを視覚化し、進捗を確認できるため、モチベーション維持にも役立つでしょう。
良い点
- 健康データを一元管理できる。日々の記録が簡単になるヘルスケアアプリ
- データの視覚化でモチベーション維持。達成感も得やすい
- 運動のみならず食事・睡眠の記録もできるので、意識して生活できる
気になる点
- 無料版ではデータの指標に制限がある
研究データをもとに健康指標を表示
ヘルスケアと連携すると、歩数や消費カロリーを記録されます。過去の研究データを元に指標が作成されており、信頼感があるのが特徴。日々の活動をまとめたい人におすすめです。
目標を持って取り組める
同じ目標に挑む仲間とのチャレンジできる内容も含まれています。同じ目標を持つユーザーとつながり、チャレンジを達成することでレアなデジタルバッジを獲得可能。仲間と共に目標達成の喜びを分かち合いましょう。
カレンダーに実績が記録される
過去の取り組みがカレンダーで表示され、ひと目でわかるようになっています。目標を達成た度合いによって「完璧な一日」「良い日」「素敵な一日」の3段階を用意。モチベーションの維持にもなるでしょう。
執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります