1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決〜

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Appliv編集部のレビュー

手に入れるは憧れのスレンダーボディ!ヨガで気になる脂肪とはもうサヨナラ

そこのあなた!お腹まわりのぷよぷよした脂肪、大丈夫ですか?
「ちょっと太った?気のせいかな?」なんて目を逸らしていないで、今すぐダイエットを始めましょう。

そこでオススメなのは、ヨガです。つらいジョギングなどとは違い、リラックスしながらできるので、運動が苦手な方でも大丈夫ですよ。
このアプリには初心者でも気軽にチャレンジできるポーズが、たくさん収録されています。
1日5分から、ヨガをはじめてみませんか?

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2016年2月15日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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Applivユーザーレビュー (3

あや

4年前

4

1日5分からできる簡単ヨガ。
説明も分かりやすくていいです。
私は体が固くてポーズを取るのも一苦労…

ruby

4年前

3

最近、暖かくなり薄着になる事も増えるのでダイエットをと思いダウンロード。食事制限だけでは辛いですよね。ヨガで代謝を上げて痩せやすい体を目指すかなぁってので、ヨガのポーズが簡単に載ってるし効果別やコース、動画もあります。自分の目的によって使い分けてます‼︎

みっこ

5年前

4

一日5分から出来るので手始めにやってみるのもありですね(^o^)激しいトレーニングは苦手だけど、ヨガなら家の中でもできるし、内側から綺麗になるようなので体調を整えたい方にはオススメします♪