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家計簿アプリ
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旅行アプリ
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写真加工アプリ
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ゲームアプリ
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英語アプリ
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音楽配信アプリ
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テレビアプリ
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ポイ活アプリ
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ライブ配信アプリ
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カロリー計算アプリ
/r/icon/1029207872/aaa3c90549f791c65973ea44dda7e375.jpg){kind=icon}
メモアプリ
/r/icon/585027354/d0ca464105d3d050e982c8005591dfd9.jpg){kind=icon}
カーナビアプリ
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自撮りアプリ
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髪型シミュレーション・髪型診断アプリ
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家族や友達の居場所を知るアプリ
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花粉情報アプリ
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オンライン診療アプリ
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マッチングアプリ
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競馬アプリ
【2026年】女性向けダイエットアプリおすすめ8選！無料・人気アプリを徹底レビュー
更新日:2026年8月11日
関連記事：
【2026年】おすすめのダイエットアプリ
女性向けダイエットアプリ おすすめ 8選
AI栄養士が食事を採点＆アドバイス 誰でも効果的に食生活を改善
あすけん
/r/article_contributors/29/10588119_1721110451_044321400_1_600_600.jpeg)
レビュー担当:加川愛美
専属の管理栄養士が、正しい食生活と運動量をアドバイスしてくれるダイエットアプリ。
現在の体重と目標体重を入力すると、基礎代謝を自動で算出。目標カロリー内に食事量をおさめ、消費カロリーをクリアした時に“いつ目標体重になれるのか”が明示されます。
- 食事、運動、睡眠などバランスを解析。アドバイザーが的確に評価
- 摂取栄養素グラフから、ビタミン不足や脂質過多などがわかりやすい
- ウィジェット機能があり、アプリを開かなくても摂取カロリーを確認できる
- 食事画像の解析は有料プラン
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 |  |
|---|---|
| 排便・排尿の記録 | （排便のみ） |
| 運動ログの計測データ | ヘルスケアアプリと連携、消費カロリー計算 |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
| 動画解説 | － |
| 食品データ数 | 約15 万件 |
| 食事の記録方法 | 画像解析、バーコード読み取り、手入力、レシピ登録 |
| レシピ管理 | |
| PFCバランス | （有料） |
ピックアップレビュー
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userefb6fc
5続きを読む
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userb25f83
4外食の登録が簡単なのがよかったです。PFCバランスをしっかりと管理してくれて、アドバイスに従って翌日の食事を調整するとどんどん点数が上がるのが楽しく、また、自分が食べているもののカロリーや脂質が可視化...
続きを読む
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user007258
5以前有料プランの契約をしておりました。一人暮らしをしている時に栄養が偏りがちだったのと、ダイエット目的のためでした。食事を撮影し、撮影結果から近い選択肢を選び、それに対して点数がつけられるというもので...
続きを読む
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user89ba93
5アプリを入れた当初はダイエット目的でしたが、今は毎食記録するのが日課になってます。記録しておけば栄養バランスがどうなってるか目視できるし、未来さんからのアドバイスもあってモチベーションに繋がります。お...
続きを読む
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user1d4758
4初めはダイエットのつもりで使い始めましたが、いつの間にかゲーム感覚でアプリを開くようになっていました。無料でも使いやすいです。自分の体や食事習慣について「数字」で見られるというのが、このアプリの良い所...
続きを読む
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つらいむ
4撮影した写真からメニュー分析がありましたが、大体が反応しないので毎回自分で計量してから計算しています。有料登録すると日々の登録とかが面白くなる反面、何か食べようとすると…。食べる前にアプリを開いて、献...
続きを読む
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ジュエル
5太るとインストールし、痩せるとアンインストールするを繰り返しています。1日に食べたモノを登録するとカロリー計算や栄養の計算をしてくれます。運動した分も記入するとカロリー計算してくれます。『私、そんなに...
続きを読む
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user3f9779
4無課金で使用していますが十分使えます。食事面や運動面もこのアプリ一つで見れるので良きです。ダイエットアプリとは言っても自分があまり気にしない栄養面も見てくれるのでダイエットしてなくても便利です。ただ一...
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くらら
5ダイエットって、食事がやっぱり大事と強く思ったアプリです。毎日頑張って食べたもの全部書き出していくと、本当に普段の食生活が酷いものだったのか痛いほどわかった気がします。体重の管理から、栄養素の管理まで...
続きを読む
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あみ
4無課金で使っています。 日々、自分の食事はどうなんだろうと気になった時に手軽に調べられるのが便利です。 有名チェーン店などならそのまま名前で検索できるので、自炊しない派の私にはかなりピッタリです。笑...
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レビュー更新日：2025年10月14日
キレイに痩せたくないですか？ AIの専属コーチがあなたをサポート
FiNC
- 歩数計機能を搭載。マイルが貯まると商品交換ができるのでやる気もUP
- AIが一人ひとりの悩みに合わせて最適なアドバイスをお届け
- 健康や美容に役立つ動画や記事コンテンツを多数配信！
- 市販食品をバーコード入力できない
- オリジナルの食品データの追加が有料
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | |
| 水分摂取量の記録 | |
| 排便・排尿の記録 | |
| 生理周期の記録 | |
| 心拍数の記録 | （デバイス連携） |
| 歩数計 | |
| 運動ログの計測データ | アプリで計測、消費カロリー、消費カロリー計算 |
| トレーニングプランの提案機能 | |
| 動画解説 | ヨガ、トレーニング、ストレッチ、マッサージなど |
| デバイス連携 | FiNCオリジナル体組成計、Appleヘルスケア、Google Healthと連携 |
| 食品データ数 | 20万件 |
| 食事の記録方法 | 画像解析、バーコード読み取り、手入力 |
| レシピ管理 | |
| PFCバランス | |
| 献立提案・アドバイス | |
ピックアップレビュー
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ハーフ三種
5ダイエットと健康管理を兼ねながら、ポイ活にもなれば一石三鳥かも、と思って気軽に始めました。登録の時の入力事項が結構多いので手間取りますが、それさえクリアすれば使い方は簡単だし、操作もスムーズです。歩数...
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八田
5一時期ダイエットに本気で取り組んでいたときに、FiNCをめちゃくちゃ使っていました。食事の記録、体重の変化、運動の内容、生理の周期などをすべて一つのアプリで管理できるのがとても便利で気に入っていました...
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りょう
5最初はポイ活目的で登録していましたが、ダイエットに使おうと思い使うはじめました。チャットと会話しながら設定した体重などを目標に毎日サポートしてもらう感じです。 専用の体重計を買って連携するともっと詳細...
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ぽん
4アプリなのに、ジムに通ってトレーナーさんにトレーニングや食事指導してもらってるような感じ。予め 身長･体重･年齢･生理周期･目標などなど記入し、チャットで話しながら目標体重に進んでいく。無料プランと有...
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ゆるりら
5FiNCは、健康管理をしながらポイントも貯まるのが面白くて、ダイエットのお供にぴったりのアプリでした。私は主に歩数と体重の記録をしていたんですが、毎日ちょっとでも歩くと「ガチャ」が回せて、ポイントがも...
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ラベンダー
5最初はダイエット管理の目的で利用を始めました。 体重管理はもちろん、その日の歩数を自動で登録してくれます。 スマホは皆さん当然持ち歩いていると思うので、歩数計を忘れてしまったり測り損なう事がありません...
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ニイジマ
4FiNC、健康管理アプリとしてはかなり便利！食事・体重・歩数・睡眠とか全部まとめて記録できるし、AIトレーナーがアドバイスをくれるのも助かる。適当にやるより、ちょっとでも指導があるとモチベーションも続...
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ぐるぐる
4機能が色々とあって自分に合った使い方を見つければまあまあ使い勝手は良いと思います。特にダイエットや健康管理目的だけでなく、頑張って生活改善に取り組むとポイントも貯まるのがいいです。アンケートなどでは結...
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にっち
5ダイエットメニューをAIが考えてくれるので毎日の食事管理が楽です。AIがエクササイズのメニューも動画でオススメするからそれを見ながら運動不足も解消できます。しかも毎日続ければポイントも自動で貯まってい...
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ケンケン
4AIがトレーナーとなりダイエットをサポートしてくれます。 話す内容でメニューを決めてくれたりするので自分に合っていると思う。 食事メニューの提案があるのもうれしい所。
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レビュー更新日：2025年08月19日
多機能なのに使いやすい！ 健康意識が自然と向上する総合ヘルスケア
グッピー
- 体重や睡眠記録など便利な機能が10種類以上そろうヘルスケアアプリ
- 歩数・距離・消費カロリーを自動計算。記録できる運動項目も豊富
- ラジオ体操やエクササイズも収録。運動不足の解消にぴったり
- 動画は拡大表示しないと早送り・巻き戻しができない
- 食事記録は写真登録のみ
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | - |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | - |
| 水分摂取量の記録 | - |
| 排便・排尿の記録 | - |
| 生理周期の記録 | - |
| 心拍数の記録 | - |
| 歩数計 | - |
| 運動ログの計測データ | 消費カロリー、歩いた距離 |
| トレーニングプランの提案機能 | - |
| 動画解説 | - |
| デバイス連携 | - |
| 食品データ数 | - |
| 食事の記録方法 | - |
| レシピ管理 | - |
| PFCバランス | - |
| 献立提案・アドバイス | - |
レビュー更新日：2025年08月19日
やさしいアドバイスで続けられる 運動も食事も見直せる健康サポートアプリ
カロママプラス
/r/article_contributors/30/10343603_1699437291_000730600_1_998_998.jpeg)
レビュー担当:伊藤隆史
AIコーチから食事や運動、睡眠の記録やアドバイスがもらえる健康サポートアプリ。メタボ対策やロカボなど、目的に合わせてコースを選べるのが特徴です。がんばりすぎずに、日々の習慣を少しずつ変えていけますよ。
- 自分に合った健康コースを選べて、無理なく生活改善
- 食事写真を撮るだけでカロリーや栄養素が自動でチェックされる
- 専門家へのオンライン相談や、個別の献立提案まで受けられる
- 一部機能を使うには招待コードとパスコードが必要
- インストールだけでは疾病予測などの全機能を使えない
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | |
| 水分摂取量の記録 | |
| 運動ログの計測データ | 消費カロリー計算 |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
| 動画解説 | － |
| 食品データ数 | 15万件 |
| 食事の記録方法 | カメラで食品を自動識別、画像解析、食品 |
ピックアップレビュー
レビュー更新日：2025年12月01日
お腹の引き締めなど目的別の自重メニューを選べる
WEBGYM
レビュー担当:加川愛美
自宅で目的別の運動を選べる女性向けダイエットアプリです。お腹の引き締めやヒップアップなど目的別の自重メニューがそろいます。自分好みのアバターとともに、運動の記録を残せるのが最大の特徴です。
- 自宅で、スタジオのレッスン動画を見ながら運動できる
- 動画とタイマー、指示テキストでフォームを確認できる
- 運動記録をヘルスケアアプリと同期して管理できる
- 一部のメニューやレッスンはプレミアム会員限定になる
- 無料トライアル後はプレミアムが自動更新になる
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | （ヘルスコネクト連携） |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | （ヘルスコネクト連携） |
| 水分摂取量の記録 | － |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | （ヘルスコネクト連携） |
| 心拍数の記録 | （ヘルスコネクト連携） |
| 歩数計 | |
| 運動ログの計測データ | 消費カロリー、時間 |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
| 動画解説 | トレーニング、ストレッチ、ヨガ |
| デバイス連携 | （ヘルスコネクトと連携） |
| 食品データ数 | － |
| 食事の記録方法 | － |
| PFCバランス | － |
| 献立提案・アドバイス | － |
レビュー更新日：2026年06月19日
体型や目標から達成予測日を算出し、プランを自動生成
女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト
レビュー担当:加川愛美
質問に答えるだけで、パーソナルプランが生成される女性向けダイエットアプリです。現在の体重や目標体重を入力すると、達成予測日がカレンダー形式で表示されます。
週ごとに「体を目覚めさせる」「脂肪燃焼」などテーマが設定されており、段階的に負荷が上がる構成。毎日のワークアウト時間は7分から20分程度で、忙しい日常にも組み込みやすい設計になっています。
- 目標体重と達成予測日がグラフで可視化される
- 500種類以上のエクササイズに動画ガイド付き
- 器具なしで自宅のベッドやマットで始められる
- 初期設定で、20問以上の質問に回答する必要がある
- 歩数計機能は無料では使えない
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | （体重のみ）（有料） |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | （Appleヘルスケアと連携） |
| 歩数計 | |
| 運動ログの計測データ | 歩数, 消費カロリー |
| トレーニングプランの提案機能 | |
| 動画解説 | トレーニング |
| デバイス連携 | ○（Apple Watch、Powerbeats、AirPods Pro 3、Apple Health） |
| 食品データ数 | － |
| 食事の記録方法 | － |
| PFCバランス | － |
| 献立提案・アドバイス | |
レビュー更新日：2026年07月03日
目標体重と期日を入れるだけで、推奨カロリーを算出
カロミル
/r/article_contributors/3/17082579_1686905986_094756300_1_192_192.jpeg)
レビュー担当:堀紗智子
目標体重と目標日を設定すると、1日の推奨摂取カロリーとPFCバランスを自動で計算してくれます。身体活動レベルは「低い」「ふつう」「高い」から選べて、自分の生活に合った目標値を得られるのも便利なところ。プレミアムプランでは1週間単位で帳尻を合わせる機能も用意されています。食べすぎた翌日の調整しやすい仕様です。
- 22項目の栄養素をレーダーチャートで確認できる
- AIチャットや写真解析など記録方法が多彩
- 目標を入れると、推奨カロリーを自動で算出
- 週ごとの記録チェック表は有料プラン限定
- 画面下部に広告バナーがあり、誤タップしやすい
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | － |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | （有料） |
| 歩数計 | （iOS連携） |
| 運動ログの計測データ | 歩数, 時間, 消費カロリー, アクティビティ |
| トレーニングプランの提案機能 | （有料） |
| デバイス連携 | （Fitbit、Garminと連携） |
| 食品データ数 | 約30万件 |
| 食事の記録方法 | 手入力、写真解析、バーコード読み取り、レシピ登録 |
| レシピ管理 | |
| PFCバランス | |
| 献立提案・アドバイス | （有料） |
ピックアップレビュー
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ゲストユーザー
5健康診断で高血圧アラートが出たことをきっかけに、いくつかの同種アプリを試したがこれが一番使い勝手がよい。塩分摂取量が自分のキー栄養素なのだが、これが分かるのは大変ありがたいし、血圧データもデイリーで取...
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ゲストユーザー
4カロリーだけでなく他の栄養素も見れるので健康管理にもってこい。課金すれば日をまたいだカロリー調整とかもできるので長期的な視点でも見れるのがいい。ただ無課金でも十分という感じもする。欠点というか煩わしい...
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やん
5私は太るためにこのアプリを入れましたが、カロリーの計算はもちろん、現在の体重と指定した期間内の目標体重を入力すると目標摂取カロリーを割り出してくれる点がとても良かった。PFCバランスはサブスクリプショ...
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しゅうまい
5彼氏にすすめられて他のダイエットアプリから乗り換えました。カロリーだけでなくそれぞれの栄養素をどれくらい摂れているか数値で見れるので食事管理に役立ちます。カロリーは適正でも脂質が多くなりがちだったり、...
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nana
5その日食べたものを入力するだけで、栄養バランスがグラフで可視化されるためとても分かりやすく、食事管理がはかどる。カロリー摂取は適量であっても、意外と脂質が多すぎたり食物繊維が不足していたり、普段何気な...
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PB
5数年前にパーソナルジムのトレーナーさんに勧められて登録してみたアプリですが今でも使用しているほど便利なアプリです。写真を撮って載せるだけで簡単に振り返りもできますし食事後の自分の血糖値も併記することで...
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ゲストユーザー
5カロミルは、食事の写真を撮るだけでカロリーや栄養素を自動解析してくれる点が便利であり、サンプル数も多いので入力が手軽です。他の健康管理アプリと比べると、特に食事記録の手軽さが際立っております。昔、あす...
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かおり
4コナミスポーツに通った際にトレーナーさんに食事制限のツールとしてカロミルを紹介して頂きました。 お試しのために、本アプリをダウンロードしました。 最初にカロリー、成分設定をしていただきました。炭水化物...
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らくった
4色々やらなくても体重管理だけでもグラフで確認出来るので便利です。他にもカロリー管理なども出来るのですが、そんなことをしなくてもグラフがグーン！って上昇するだけで、これは食べる量を控えなきゃ！って気持ち...
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もらお
5カロミルで実際にダイエットできました！(まだ途中ですが)毎日食事のたびに何をどのくらい食べたかを記録していくことで、PFCバランスの管理や食事内容の偏りを把握することができます。1日に摂りたいタンパク...
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レビュー更新日：2026年07月17日
何ヶ月も待てない！ 1ヶ月で痩せたいあなたのためのダイエットプラン
30日で体重を減らす
レビュー担当:加川愛美
あなたが1ヶ月で痩せるためのベストな方法を提案してくれるアプリ。現在の体重と目標体重を入力すると、自分にピッタリのパーソナルプランを作成。どんな運動をして、どのように１日を過ごせばいいのかがわかります。
参考になるレシピも豊富で、ダイエットをトータルでサポートしてくれます。
- 体格や目的からパーソナルプランを提案。自分にピッタリのダイエット
- 健康的な食事メニューと、そのための買い物リストを作成してくれる
- 体重の変化をグラフで記録。BMIも算出できて、今の状態がすぐわかる
- 広告の表示頻度がやや高い
- 食事を記録する機能がない
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | （体重のみ） |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | － |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | － |
| 運動ログの計測データ | 時間、エクササイズ数 |
| トレーニングプランの提案機能 | |
| 動画解説 | トレーニング |
| デバイス連携 | （Apple Healthと連携） |
| 食品データ数 | － |
| 食事の記録方法 | 写真解析 |
| レシピ管理 | |
| PFCバランス | － |
| 献立提案・アドバイス | |
レビュー更新日：2026年01月29日
その他のアプリ
ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ
- 体重の変化に応じて、うさぎとピスケのイラストが変わる仕組みが楽しい
- ファンシーな背景とスタンプを組み合わせて、壁紙をDLできる
- 食事や気分も記録できる日記機能で、毎日の習慣にしやすい
Fitness: 筋肉, フィットネス & 筋トレアプリ
- 3Dアニメーションでどこが鍛えられるのか詳しくわかる
- ジム用のメニューと自宅でも取り組めるメニューどちらも用意
- 食事の管理もアプリでできる。プロのトレーナーをつけることも可能
LazyFit：自宅でトレーニング
- 消費カロリーを記録して、変化を確認できる
- 動画ガイドで動きをまねしながら進められる
- 10分の短いルーティーンから気軽に始められる
JustFit: 怠惰なワークアウト
- クランチやプランクなど、ワークアウト内容を動画で見て気軽に挑戦
- どれくらいで目標体重になれる？ カレンダーでゴールがわかる
- より自分の理想に合ったトレーニングプランを、課金で開放
遺伝子博士ダイエット
- 遺伝子検査に基づいたダイエット指導が可能なヘルスケアアプリ
- 気になる部位を登録するだけで、1人ひとりに最適なトレーニングを提案
- 毎日体重を記録。日々の変化をグラフで確認できる
ダイエットアプリのおすすめはこちら
課金してあすけんプレミアムで使っていますが、それだけの価値があります。結局ダイエットは運動も大切だけど何よりカロリーのコントロールが大事だなと思います。あすけんで記録をつけ、運動も並行して5ヶ月で5キ...