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トレーニング記録アプリおすすめランキング

【2026年】トレーニング記録アプリおすすめ9選

更新日:2025年10月7日

トレーニング記録アプリは、日々の運動データを詳細に記録・分析し、効果的なトレーニング管理をサポートするツールです。これらのアプリを活用することで、モチベーションを維持しながら、効率的にフィットネス目標を達成できます。

本ランキングでは、「使いやすさ」「機能の充実度」「交流のしやすさ」などの観点から、特におすすめのトレーニング記録アプリを厳選しました。これらのアプリを活用して、日々のトレーニングを効果的に管理し、健康的な生活を目指してみてはいかがでしょうか。

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トレーニング記録アプリおすすめ9選

距離も消費エネルギーも数字で振り返り

Google Fit

iPhone
Android

レビュー担当:堀紗智子

走り終えるとレポートが自動でまとまる、サイクリング記録アプリです。記録が終わると、アクティブ時間、距離、消費エネルギー、ハートポイントが1画面に出てきます。同じ画面から日、週、月、年の切り替えができ、成果の振り返りが可能です。

良い点
  • 距離も消費エネルギーも1画面にまとまる
  • 歩数から睡眠まで1つのアプリにまとまる
  • 基本の記録はGoogleアカウントだけで始まる
気になる点
  • 心拍や呼吸数は外部機器がないと自動で入らない

機能・仕様

運動ログの計測データ
消費カロリー、歩いた距離
体重・体脂肪の記録
あり
ウィジェット機能
あり
無料プラン
あり

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月26日

続けるほどハマる！ 音声ガイドで走りが楽しくなるランニングアプリ

Nike Run Club

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

音声ガイドに沿って走るだけで、自然と記録が伸びていくナイキ（Nike）のランニングアプリ。距離に応じてランクが上がったり、仲間とチャレンジに挑んだりと、毎日のランに楽しみをプラスできます。運動初心者から大会に向けたトレーニングまで、それぞれに合った使い方ができますよ。

良い点
  • 音声ガイドに沿って走るだけ。フォームやペース管理もしやすい
  • 目標に合わせたトレーニングプランで練習メニューを自動作成
  • 週ごとのチャレンジや世界のランナーとの競争で、モチベーションアップ
気になる点
  • 会員登録が必須のため、最初は手間がかかる
  • 音声ガイドは英語のものも多く、操作に慣れる必要がある

機能・仕様

運動ログの計測データ
距離、時間、ペース、アクティビティ、消費カロリー、心拍数
体重・体脂肪の記録
－
タイマーの計測方式
カウントダウン、ラップタイム
カウント機能
あり
トレーニングプランの提案機能
あり
動画解説
－
ウィジェット機能
－
マップ表示
あり
ルート作成
－
目標設定
あり
課金でできること
－
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
－

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月24日

GARMIN・Fitbitなど6ブランドのデバイスと連携

ASICS Runkeeper

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

GARMIN・Fitbit・SUUNTO・COROS・POLAR・amazfitの6ブランドと連携できるランニング記録アプリです。ウェアラブルで計測した心拍数や歩数をアプリに同期し、スマホを持たずに走った記録もまとめて管理できます。記録画面では音声統計のオン／オフや自動停止の有無など細かくカスタマイズ可能。シューズの使用状況を登録しておけば、交換時期の目安も把握しやすくなります。

良い点
  • GARMIN・Fitbitなど6ブランドのデバイスと連携
  • 数万人規模のチャレンジで達成状況を競える
  • ランニング・ウォーキング・サイクリングなど5種目対応
気になる点
  • ライブトラッキングや心拍ゾーン表示は年額6,000円のプランが必要
  • ガイドワークアウトの音声対応は英語と日本語のみ

機能・仕様

運動ログの計測データ
距離、時間、ペース、アクティビティ、消費カロリー
体重・体脂肪の記録
あり（体重のみ）
タイマーの計測方式
カウントダウン、カウントアップ
カウント機能
あり
トレーニングプランの提案機能
あり（有料）
動画解説
－
ウィジェット機能
－
マップ表示
あり
ルート作成
－
目標設定
あり
課金でできること
レース向けトレーニングプラン、ガイドワークアウト、ワークアウトの比較、ライブトラッキング、長期間のインサイト、目標インサイト、天気データ、心拍ゾーンの表示
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
[Runkeeper Go]
6,000円/年
2,000円/月

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レビュー更新日：2026年08月16日

速度・心拍数・パワーをグラフで可視化

Cyclemeter バイクコンピュータ

iPhone
Android

レビュー担当:加川愛美

ワークアウトの詳細データをグラフやマップで確認できるサイクリング記録アプリです。メイン画面にはバイクタイム・距離・スピード・平均スピードが表示され、ストップウォッチページを切り替えると高度やペースのグラフも閲覧可能。センサーと連携すれば心拍数やペダルケイデンス、バイクパワーまで記録されます。走行後はオンラインでマップと統計情報が自動更新されるため、振り返りもスムーズです。

良い点
  • 速度・距離・心拍数・パワーを同時計測
  • 5Kからフルマラソンまでプランを内蔵
  • Stravaへワークアウトを自動アップロード
気になる点
  • 高度機能はElite契約が必要（年額1,080円）
  • 初回起動時に複数の権限許可や設定が求められる

機能・仕様

運動ログの計測データ
重量、距離、時間、ペース、標高、消費カロリー、心拍数、速度など
体重・体脂肪の記録
あり（体重のみ）
タイマーの計測方式
カウントアップ、ラップタイム
カウント機能
あり
トレーニングプランの提案機能
あり（有料）
動画解説
－
ウィジェット機能
－
マップ表示
あり（有料）
ルート作成
あり（有料）
目標設定
あり（有料）
課金でできること
広告非表示、すべての活動を記録、停止や休止時間を記録から除外、Googleマップにより地形や交通状況を表示、自動的に天気を記録、センサーを使って身体の状態を記録、オンラインでワークアウトを確認し共有、Stravaへの自動アップロード、ギアによる記憶、統計情報やコーチの声をイヤホンで確認、Eメールによる更新を使ったデータの保管、ワークアウトの終わりをトリミング、進行方向にマップの向きが変わる、MyFitnessPalへの自動アップロード、トレーニングプランを使った本番への準備、ラップボタンを使ったインターバ
無料トライアル
7日間
無料プラン
あり
有料プラン
¥1,080円/年

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レビュー更新日：2026年08月16日

時間帯別の消費カロリーを棒グラフで振り返り

Google Health

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

運動による消費カロリーを時間帯ごとに記録できるアプリです。詳細画面では9時から18時までの毎時の活動状況が棒グラフで並び、どの時間帯に動いたかがひと目で把握できます。日・週・月・年タブを切り替えると長期的な傾向も確認でき、運動習慣の変化を振り返れます。Googleアカウントでログインすれば他のGoogleサービスとデータを連携できるのも便利な点です。

良い点
  • マラソンや北極から南極までの距離バッジが用意されている
  • 歩数5,000歩から10万歩まで多彩なバッジで達成感を得られる
  • Gemini搭載のAIコーチがパーソナライズされた助言をくれる
気になる点
  • 初期設定でBluetooth許可やヘルスケア連携など複数の手順が必要
  • 心拍数通知など一部機能はFitbitデバイス連携が前提

機能・仕様

運動ログの計測データ
歩数、消費カロリー、距離、時間、アクティビティ
体重・体脂肪の記録
あり（体重、体脂肪率）
トレーニングプランの提案機能
あり（有料）
動画解説
ヨガ、トレーニング、ストレッチ
目標設定
あり
課金でできること
限定ワークアウト、瞑想・マインドフルネスコンテンツ、レシピ
無料トライアル
90日間
無料プラン
あり
有料プラン
[Fitbit Premium]
650円/月
6,400円/年

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レビュー更新日：2026年08月21日

Garmin・Polar・Suuntoなど主要GPSウォッチと連携

adidas ランニング

iPhone
Android

レビュー担当:堀紗智子

外部デバイスと同期して、運動データを一元管理できるアプリです。Garmin Connect・Polar Flow・Amazfit・Coros・Wahooなど豊富な選択肢。心拍数や高度もまとめて記録でき、Health Connectを介したデータ共有も可能です。毎週5セッションのような目標設定で、達成までの残り回数と残り日数を画面で確認できます。

良い点
  • 約100種類のアクティビティを、1つのアプリで記録
  • 運動でadiclubポイントが貯まり、特典と交換可能
  • Garmin・Polar・Suuntoなど主要GPSウォッチと連携
気になる点
  • 音声コーチは英語のみで日本語非対応
  • adiclubの特典交換には別アプリへの遷移が必要

機能・仕様

運動ログの計測データ
距離、時間、ペース、消費カロリー、アクティビティ、心拍数
体重・体脂肪の記録
－
タイマーの計測方式
カウントダウン、カウントアップ
カウント機能
あり
トレーニングプランの提案機能
あり
動画解説
－
ウィジェット機能
－
マップ表示
あり
ルート作成
－
目標設定
あり
課金でできること
－
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
－

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月16日

地図・高度・天気まで1本で残す運動ログ　招待制の現在地共有で家族も安心

Runmeter ランニング＆サイクリングGPS

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

移動ルートと運動量を、地図とグラフでまとめて記録するフィットネス計測アプリです。高度の変化や気温・天気まで自動で残るので、今日はどれだけ動けたか具体的に振り返れます。

現在地共有は招待した相手だけに限定でき、端末内保存や暗号化バックアップにも対応しているため、SNS的な公開機能が苦手な人でも安心して使えるでしょう。

良い点
  • 地図＋グラフでルートと負荷を同時に把握。高度変化や停止も自動で記録
  • 招待した相手だけにライブ共有。端末内保存と暗号化バックアップもあり安心
  • Siriの音声アナウンスにも対応。画面を見ずに距離や時間を確認できる
気になる点
  • 位置情報の精度設定が弱いと計測が始まらない場合がある
  • 無料版は広告が表示され、細かな分析などは有料プランが中心

機能・仕様

運動ログの計測データ
距離、歩数、時間、ペース、標高、高低差、アクティビティ、消費カロリー、心拍数、速度、ケイデンス、パワー
体重・体脂肪の記録
あり（体重のみ）
タイマーの計測方式
カウントアップ、ラップタイム、インターバル
カウント機能
あり
トレーニングプランの提案機能
あり
動画解説
－
ウィジェット機能
－
マップ表示
あり
ルート作成
あり
目標設定
あり（有料）
課金でできること
広告なし、すべての活動を記録、統計情報やコーチの声をイヤホンで確認、停止や休止時間を記録から除外、自動的に天気を記録、Airpods Proで心拍数を記録、SiriでRunmeterを操作、M7コプロセッサーのサポートにより歩数やペダル数の記録が可能、オンラインでワークアウトを確認共有、エクササイズ中にも音楽再生を操作、Apple Watch連携、Eメールによる更新を使ったデータの保管、通知センターからのコントロール、ワークアウトのトリミング、Healthアプリ連携、MyFitnessPal/Strava
無料トライアル
7日間
無料プラン
あり
有料プラン
[Runmeter ELITE]
2,500円/年

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レビュー更新日：2026年05月01日

総負荷量の成長グラフを掲載

バーンフィット

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

トレーニングの成果を数値で残せるアプリです。セットごとに重量と回数を入力すると、推定される最大挙上重量が自動計算され、それに対するトレーニング強度が示されます。総負荷量の成長グラフもあり、参照しながらトレーニングの負荷を上げれば筋力の停滞を防げるでしょう。

良い点
  • 過去のデータを参照して、最大挙上重量を自動計算
気になる点
  • AI週間レポートや無制限ルーティンなど、多くの機能がPRO限定
  • コミュニティでほかのユーザーと交流するにはID登録がいる

機能・仕様

運動ログの計測データ
セット数、重量・回数、時間、筋肉のボリューム、消費カロリー
体重・体脂肪の記録
あり
カウント機能
－
トレーニングプランの提案機能
－
動画解説
ヨガ、トレーニング
ウィジェット機能
あり（有料）
マップ表示
－
ルート作成
－
目標設定
－
課金でできること
広告非表示、筋肉疲労度、ウィジェット機能、複数の記録、データ分析、月間レポートなど
無料トライアル
7日間
無料プラン
あり
有料プラン
[PRO機能]
690円/月
5,790円/年

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月11日

練習記録から大会出場までをトータルサポート　RUNNET連動アプリ

TATTA

iPhone
Android
良い点
  • RUNNETの大会データと連携。練習ランキングで参加者と競える
  • GPSで走った距離を計測。走行中のペースや標高も表示できる
  • GPSウォッチやApple Watchにも対応。走行データをアップロード
気になる点
  • プランは自分で考える必要がある
  • マラソン大会に寄ってるため、初心者にはややハードルが高い

機能・仕様

運動ログの計測データ
距離、時間、ペース、アクティビティ
体重・体脂肪の記録
あり（体重のみ）
タイマーの計測方式
カウントアップ
カウント機能
－
トレーニングプランの提案機能
－
動画解説
－
ウィジェット機能
－
マップ表示
あり
ルート作成
－
目標設定
あり
課金でできること
－
無料トライアル
－
無料プラン
あり
有料プラン
－
App Storeで見る Google Playで見る

レビュー更新日：2026年08月25日

その他のアプリ

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

iPhone Android
自分の限界にチャレンジ　みんなで競い合うランニングアプリ
App Storeで見る Google Playで見る
良い点
  • 走行距離やタイムをGPSで記録。本格的なトレーニングに最適
  • 共有機能で記録をシェア。サイクリング仲間を見つけられる
  • ユーザー同士で記録を競い合えば、トレーニング効果を高められる
レビュー更新日:2026年08月16日

WEBGYM 運動の習慣化をサポート！

iPhone Android
実施回数や消費カロリーの週間ランキングを見られる
App Storeで見る Google Playで見る
良い点
  • 実施回数や消費カロリーで週ごとのランキングを見られる
  • 自宅で、スタジオのレッスン動画を見ながら運動できる
  • 動画とタイマー、指示テキストでフォームを確認できる
レビュー更新日:2026年08月25日

チョコザップ - 1日5分のちょいトレ＋健康習慣アプリ

iPhone Android
1日5分から始める運動習慣　「RIZAP」監修の初心者向けジムアプリ
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良い点
  • アプリひとつで会員登録が完了し、24時間通い放題のジムが使える
  • トレーニング動画を毎日配信！ おうちでも手軽に運動できる
  • 日々のトレーニングメニューを記録し、モチベーションアップに
レビュー更新日:2025年11月09日

Map My Run: ランニング・ジョギング・マラソン

iPhone Android
ジョギングやランニングで効果を発揮するトレーニング補助ツール
App Storeで見る Google Playで見る
良い点
  • 10カテゴリー以上のトレーニングをリアルタイムで計測できるアプリ
  • 自分のトレーニングをシェアしたりほかのユーザーの投稿を見たりできる
  • Premium（有料）プランは14日間のトライアル期間あり
レビュー更新日:2026年03月05日

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

iPhone Android
週ごとの棒グラフで成果がわかる
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良い点
  • 連続日数と消費カロリーが自動で残る
  • レベルは初級から上級まで3段階
  • 休憩時間を前後10秒の幅で調整できる
レビュー更新日:2026年08月26日

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