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【2026年】身体測定アプリおすすめ9選！無料・人気アプリを徹底レビュー
更新日:2026年6月22日
身体測定アプリ おすすめ 9選
スマホをおへそに当てて歩くだけ 専用センサーで体のゆがみが見えてくる
my Symmetry - 姿勢/ゆがみをセルフで可視化
レビュー担当:堀紗智子
スマホを使って、体のバランスや骨盤のゆがみをチェックできるアプリです。歩行時の動きをアプリ内の専用センサーが読み取って、体の傾きや左右の差をスコア化。骨盤などの状態に合わせたエクササイズ動画が提案され、無理なく姿勢のクセ改善にアプローチできます。週に1回、5分程度のエクササイズの習慣を身に着ければ、ゆがみ解消につながりますよ。
- スマホ1つで体のゆがみをチェックでき、特別な道具がいらない
- スコアに応じてエクササイズを提案してくれるから、やることに迷わない
- 継続すれば自分に合ったインソールのタイプも教えてくれる
- スマホによっては測定開始の振動が出にくいことがある
- インソールの提案には複数回の測定が必要
レビュー更新日：2025年12月03日
家族とペットの健康をまるごと見守る 自律神経や疲労度もスマホでチェック
【カルテコ】自律神経・疾患リスク予測AI・健診結果・カルテ
レビュー担当:坂口真理
スマホで自律神経や疲労度を計測し、家族やペットの健康状態を管理できるアプリです。健診結果や診療記録もまとめてチェックできるうえ、病気のリスクも予測してくれます。
また記録を一元化できるから、家族全員の健康メモが片手で完結。忙しい毎日でも、ふとしたスキマ時間に健康チェックができるようになりますよ。
- スマホだけで自律神経や疲労度を測定。からだやココロの状態がすぐわかる
- 家族やペットのデータも一括管理。みんなの健康をまとめて見守れる
- 健診結果や病気のリスクまで自動で記録・予測してくれる
- すでに医療機関で利用中でないと一部機能が使えない場合がある
- 連携ログインができないので、登録はアドレス、パスワード入力が必要
ピックアップレビュー
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4
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すっぴ
4自分の健康について知れて良かったです。 自分は自律神経が乱れやすくて、朝起きた時とかすごい動悸がする時があるけどこのアプリのおかげで、いつどこでどんな状況で体調が悪くなってしまうのかなどが分かるから以...
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万次
4最近ストレスがひどい気がして、自律神経チェック用にダウンロードしてみました。10秒間自分の顔を写すだけという手軽さが良いです。なんと犬と猫の自律神経までチェックできると知り、早速我が家の猫もチェック。...
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MegMegMcD
4自律神経測定がカメラで10秒くらいでできてビックリ！犬もなんとかできたｗペットの自律神経が計測できるなんて面白いですね。猫も早く対応したらいいな。思ったより本格的な健康管理アプリだったので、これから日...
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レビュー更新日：2026年03月04日
RENPHO製品で測定したデータを一括管理 フィットネスやセルフケアに
RENPHO Health
レビュー担当:伊藤隆史
RENPHO製品の体組成計やキッチンスケールと連動したアプリ。製品で測定した内容をアプリで一括管理でき、健康管理に役立ちます。
体重や身長、3サイズなど自分の身体に関する情報を記録でき、レコーディングダイエットにもぴったり。コミュニティ機能では、ほかユーザーのダイエット成果やトレーニング記録などを見てモチベーション維持が可能です。
- デバイスを設定すると、測定した情報をアプリで管理できる
- 身体の情報を一括チェック。ダイエットの成果がわかりやすい
- コミュニティ機能でほかユーザーとのコミュニケーションが取れる
- オンラインストアがすべて英語表記
レビュー更新日：2026年03月04日
トレーニング、ミニゲーム、塗り絵 体と脳を刺激して、生活の質を豊かに
FWD Omne (FWD生命)
レビュー担当:加川愛美
生活の質（QOL）を高めるための、言うなれば総合ライフスタイルアプリです。ワークアウト（トレーニング）、ビデオゲーム、塗り絵などさまざまなコンテンツが収録されているのが特長。「活力アップ」「くつろぎたい」「集中」などの需要に合わせて、ぴったりのコンテンツを紹介してくれます。
- QOLを上げるためのコンテンツが豊富で、充実感が高く飽きも来にくい
- 診断機能インスタ・ヘルスを搭載。ストレスや心拍数を数値で確認可能
- ポイントをためて、木の里親になれる。いいことをして、より気持ちよく
ピックアップレビュー
レビュー更新日：2026年05月23日
カメラに測定対象物を写すだけ 自分では測りづらいものも楽々測れる
計測・定規 アプリ: 距離 測定 ・ものさし・高長さを測る
レビュー担当:伊藤隆史
スマホのカメラで長さや高さ、角度などを測定できる定規アプリ。ARを利用して測るため、立体的なもののサイズも測定可能です。遠くのものや手が届かない場所にあるものなど、自らの手では測りづらいものも簡単に測定。家に定規やメジャーがない人はもちろん、大きな家具などのサイズを楽に測りたい人にもおすすめです。
- 自分の手では測りづらい場所も測定可能。測定方法はスマホを動かすだけ
- 豊富な測り方から選択可能。球体も立方体もこれ1つで測れる
- 測定結果を保存・管理できる。家具などの買い物をするときに便利
レビュー更新日：2025年08月19日
自律神経をセルフコンディショニング 「いい日」を増やすための手がかりに
Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ
レビュー担当:伊藤隆史
手軽な自律神経の測定や睡眠の記録を通じて自分の状態をチェック。「いい日」を増やすアプリ、という売り文句でリリースされた本アプリ。自律神経の測定と睡眠時間の記録を通して、現在の状況をセルフチェック可能です。自分の状況を客観的に捉え、生活を改善するための手がかりとなり得ます。
- スマホひとつで自律神経を測定可能。特別な器具は必要なく手軽に行える
- 自律神経の状態をデータとして残せる。客観的に自分を見つめる材料に
- 睡眠やコンディションの記録機能も。記録を続けるほど体の傾向がわかる
- 特になし
レビュー更新日：2025年10月07日
視力の目安を定期的に振り返り 大きなボタンで簡単に操作できる
視力測定 視力チェック - 視力ログ
レビュー担当:伊藤隆史
シンプルな操作性が魅力の視力チェックアプリです。フリック入力での回答方式を採用しているため、手を伸ばした状態の自然な姿勢で視力を測定できます。
また詳細な測定結果を簡単に見直せるのがポイント。測定方法の説明が丁寧に書かれているので、初めての人でも使いやすいでしょう。
レビュー更新日：2025年11月08日
今日から3分、目のセルフケア 30日間続けると見え方が変わるかも
ガボールパッチで視力回復トレーニング
レビュー担当:伊藤隆史
1日3分の手軽さでガボールパッチトレーニングを体験可能です。「夕方になると文字がにじむ」「スマホの使い過ぎでピントが合いにくい」といった視力の悩みが、このアプリで改善できる可能性があります。
お題と同じ画像をタップするだけと、トレーニングの内容自体は簡単。思い至ったときに、誰でもすぐに取り入れやすい設計です。
レビュー更新日：2026年05月28日
眼科専門医が監修したアプリ 親子でチェックできる視力測定
AImirun (アイミルン)
レビュー担当:伊藤隆史
ロート製薬と眼科専門医で共同開発した視力チェックアプリです。家庭でセルフチェックできるのが最大の特徴。家族にスマホを持ってもらいながら、3mまたは40cmの距離から測定します。
左右差や裸眼・矯正の推移をグラフでチェックすれば、視力の良し悪しや変化に気づきやすくなるでしょう。
レビュー更新日：2026年05月29日
その他のアプリ
Instant Heart Rate
- スマホのカメラだけで計測可能。機器いらずでお手軽
- リアルタイムの脈波グラフで、結果がわかりやすい
- 記録はいつでも見返せて、体調の傾向がつかめる
ストレススキャン カメラで手軽にストレスチェック！
- 背面カメラに指を置いて2分待つだけで測定が完了
- ストレス指数を1〜100で表示し、日ごとの差を数値で比較できる
- 測定結果をグラフで蓄積し、日々の変動を時系列で確認できる
AudioCardio - 耳トレーニング
- 左右の耳ごとに聞こえの傾向を測定し、スコアとグラフで確認できる
- 結果に合わせた周波数で耳トレができ、ほかのアプリを開いていても聴ける
- 履歴が自動で残るため、継続状況をカレンダー感覚で振り返りやすい
Zones 心拍トレーニング
- 心拍数から運動強度を測定。Apple Watchと連動させて使うツール
- 毎日の運動量をグラフで表示。振り返りが簡単にできる
- 有料版で機能をカスタマイズ。運動強度の調整が可能に
自律神経を測ることができるのが面白そうと思いダウンロードしてみました。 登録は、メールアドレスとパスワードを打つのみで簡単にできて良かったです。 せっかくなので7日間無料体験を申し込みました。 10秒...