簡単「やせ習慣」づくり - ダイエット 80 byクックパッド ダイエット

まさに塵も積もれば山となるアプリですね！
毎日少しずつの我慢で1ヶ月に2キロ痩せれます！
100種類以上の我慢項目があるので、その日の気分によって好きな項目を選べます。
そんなに辛くもないので、続けられること間違いなし！

クックパッドのダイエットアプリ！
１日240kcalだけの消費だから無理なく続けられますよ！
痩せたい！と言ってるだけや、無理なダイエットして続かない方にオススメです

1日80kcal摂取量減らすための項目から自分がやれそうなものを選び、実行したらやったボタンを押すだけのアプリ。ダイエットの意識付けになるとおもいます。

毎食1回80kcal減らして1日3回で240kcal！食事と運動を合わせて80kcal減らす方法がたくさん紹介されているので、これなら自分で出来そうと思うものを選んで実行するだけ＾＾

毎食1回80kcal減らして1日3回で240kcal！食事と運動を合わせて80kcal減らす方法がたくさん紹介されているので、これなら自分で出来そうと思うものを選んで実行するだけ＾＾

あのクックパッドが提供するダイエットアプリシリーズです。毎日続けられることをコツコツやれるというのがいいなと思いました！自分で選んだタスクを「やった！」と記録するだけ。タスクはおすすめ、食事、運動のジャンルの３から選べます１

あのクックパッドが提供するダイエットアプリシリーズです。毎日続けられることをコツコツやれるというのがいいなと思いました！自分で選んだタスクを「やった！」と記録するだけ。タスクはおすすめ、食事、運動のジャンルの３から選べます１

クックパッドのお手軽ダイエットアプリ！厳しいトレーニングメニューではなく、毎日240kcalをいかに消費するかだけ。痩せやすい習慣付けをしてくれます（*^_^*）

クックパッドのお手軽ダイエットアプリ！厳しいトレーニングメニューではなく、毎日240kcalをいかに消費するかだけ。痩せやすい習慣付けをしてくれます（*^_^*）

まず、デザインがかわいいので何となくアプリを起動しちゃう感じです。そして、そのままダイエットを頑張る感じです。これだけでダイエットに成功しました。