運動20秒、休息10秒、8セット 体脂肪を効率的に燃焼する運動法
スピードスケートのナショナルチームでコーチをしていた田畑泉博士による「タバタ式トレーニング」を実行できるタイマー。
運動20秒、休息10秒を8セット繰り返すことで合計4分の運動を行えます。非常に短時間で、効率的に脂肪を燃焼できると評判です。
▲わかりやすく色分けされたタイマーアプリ。使いやすさに考慮してある。
▲スタートしてさっそくトレーニング。実績ある方法で効果的に。
▲項目がひとつ完了するたび、音でお知らせしてくれる機能も。
執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2021年3月1日
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