ページ更新日:2022年12月9日
適正なカロリー摂取量の計算や、体脂肪計算ができるアプリ
自分の身長、体重を入力すると、適正な体脂肪数値を表示。チェックすることで食生活や運動量の改善に繋がります。
ところどころ翻訳が不十分なところがあり、また数値の表示のみで記録はできないなど使いづらさがあります。あくまで目安を知るツールとして使うのがいいでしょう。
良い点
- カロリー摂取量、胸とヒップの比率、水分量など項目が多い
- 身長や体重、運動量を入力すると、各項目の適正な数値を計算してくれる
項目数が多く、さまざまな適正数値がわかる
プロフィールを入力するとBMRや水分摂取量を計算できます。項目が12種類あり、好きな項目を何度でも計測できます。食生活や運動量、体脂肪率を改めて意識したい時は、使ってみてください。
自分の身体の適正値がわかる
毎日の摂取カロリーなど、目安を表示してくれます。結果とチャートを見ることができ、性別ごとのカロリー要件をチェック可能。あくまで目安として留めておき、健康管理に役立てましょう。
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執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります