飲酒記録

飲酒量を記録していく

入力したい日付をタップすると、飲酒した量を記録できます。プリセットから任意の数値を入力可能。当てはまる数値が無い場合は、「オリジナルデータ」から好きな数値を入力してプリセットを増やすことができます。

月別飲酒量が見られる

月ごとにどれだけ飲酒したか、グラフで確認が可能。先月のデータと見比べることで、どれだけ禁酒・減酒できたかチェックできるでしょう。また日付ごとのデータも見られるので、どんな日に飲酒量が多くなるかも分析できます。

自分が我慢できた日も記録できる

アルコールを飲んだ記録だけでなく、休肝日も記録可能です。自分がお酒を我慢できた日がひと目でわかるため、減酒のモチベーションが上がります。なかなかお酒を減らすのは大変ですが、休肝日の日数を見て自分を褒めてあげましょう。

執筆：Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
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